Giáo án Giáo dục thể chất 7 - Bài 3: Phối hợp các giai đoạn trong chạy cự li ngắn (60 m)

 Ngày Ngày Ngày 4/10 5/10 11/10 12/10 1/10 4/10 8/10 11/10
 soạn dạy
 17/9/2024 TT 1 3 1 3 1 2 1 2
 tiết 
 theo 
 TKB
 Lớp 7A 7C
 BÀI 3: PHỐI HỢP CÁC GIAI ĐOẠN TRONG CHẠY CỰ LI NGẮN (60m)
 (Thời lượng: 4 tiết)
 Tiết 7,8,9,10 (theo PPCT)
I. MỤC TIÊU
1. Kiến thức
- Thực hiện được giai đoạn trong chạy cự li ngắn (60m)
- Biết một số điều luật cơ bản trong chạy cự li ngắn
- Tích cực trong tập luyện và chăm chỉ rèn luyện hằng ngày.
2. Năng lực 
- Năng lực chung: 
 ● Hình thành, phát triển năng lực tự chủ và tự học: thông qua việc đọc thông tin 
 trong SGK, quan sát tranh, ảnh.
 ● Hình thành, phát triển năng lực giao tiếp và hợp tác: thông qua các hoạt động 
 nhóm khi thực hiện phối hợp trong giai đoạn xuất phát cao và chạy lao sau 
 xuất phát, các bài tập bổ trợ.
- Năng lực riêng: 
 ● Phối hợp được trong giai đoạn chạy giữa quãng và chạy về đích
 ● Phối hợp các giai đoạn chạy trong chạy cự li ngắn (60m)
 ● Thực hiện được các bài tập bổ trợ và biết lựa chọn, tham gia các trò chơi vận 
 động phát triển sức nhanh.
 ● Biết chỉnh sửa động tác sai thông qua nghe, quan sát và tập luyện; biết điều 
 khiển tổ, nhóm tập luyện và nhận xét kết quả tập luyện; biết vận dụng những 
 kiến thức đã học vào hoạt động sinh hoạt, tập luyện TDTT hằng ngày.
3. Phẩm chất:
- Đoàn kết, chăm chỉ, tự giác và trách nhiệm trong tập luyện.
II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU
1. Đối với giáo viên
- Tranh, ảnh, video phối hợp trong giai đoạn trong chạy cự li ngắn 60m. - Phần để kẻ các vạch xuất phát, vạch đích.
- Còi, đồng hồ bấm giờ để phục vụ các hoạt động tập luyện và trò chơi.
2. Đối với học sinh
- SGK.
- Dụng cụ học tập theo yêu cầu của GV. 
III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC
A. HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG
a. Mục tiêu: Tạo tâm thế hứng thú cho học sinh và từng bước làm quen bài học.
b. Nội dung: GV trình bày vấn đề, HS lắng nghe và thực hiện động tác khởi động.
c. Sản phẩm học tập: HS lắng nghe và tiếp thu kiến thức.
d. Tổ chức thực hiện: 
 HOẠT ĐỘNG CỦA GV - HS LƯỢNG DỰ KIẾN SẢN 
 VẬN ĐỘNG PHẨM
 TG SL
 Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học 
 tập
 - GV cho HS khởi động chung: 200m Chạy chậm, bài tập tay 
 2x8n/ không, khởi động các 
 đt khớp và bài tập căng cơ. 
 - GV cho HS khởi động chuyên môn: Chạy bước nhỏ, chạy 
 Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập 2lx8n/ nâng cao đùi, chạy đạp 
 đt sau, chạy tăng tốc từ 15 
 - HS tiếp nhận nhiệm vụ và thực hiện khởi – 20m.
 động.
 Bước 3, 4: Báo cáo, đánh giá kết quả 
 thực hiện hoạt động
 - GV nhận xét phần khởi động của HS.
 - GV dẫn dắt vào bài học: 
 - GV đặt vấn đề: Để nắm được các kiến 
 thức lý thuyết và vận dụng chính xác, 
 chúng ta cùng vào bài học – Bài 3. Phối 
 hợp các giai đoạn trong chạy cự li ngắn 
 (60m)
B. HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC
Hoạt động 1: Phối hợp trong giai đoạn chạy giữa quãng và chạy về đích a. Mục tiêu: HS biết cách phối hợp trong giai đoạn chạy giữa quãng và chạy về 
đích.
b. Nội dung: GV hướng dẫn, thị phạm và phân tích kĩ thuật cho HS.
c. Sản phẩm học tập: HS tiếp thu và thực hiện thao tác phối hợp chạy giữa quãng 
và chạy về đích.
d. Tổ chức thực hiện: 
 HOẠT ĐỘNG CỦA GV - HS LƯỢNG DỰ KIẾN SẢN 
 VẬN ĐỘNG PHẨM
 TG SL
 Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập 1. Phối hợp trong giai 
 - GV đặt câu hỏi cho HS: 2P đoạn chạy giữa quãng 
 và chạy về đích
 + Giai đoạn chạy giữa quãng cần thực hiện 
 với tốc độ như thế nào? Mắt hướng về đâu? - Giai đoạn chạy giữa 
 quãng cần duy trì tốc độ 
 + Khi chạy gần vạch đích, chân cần thực hiện cao, mắt nhìn về phía 
 thao tác gì để kết thúc cự li chạy? trước.
 + Khi chạy giữa quãng và chạy về đích, theo - Bước chạy cuối cùng 
 em cần lưu ý điều gì? khi gần vạch đích cần 
 - GV thị phạm và phân tích cụ thể cách phối 3P 2L thực hiện động tác gập 
 hợp nhịp nhàng trong giai đoạn chạy giữa nhanh thân trên về trước, 
 quãng và chạy về đích. chạm ngực (hoặc kết 
 hợp xoay vai để kết thúc 
 - GV tổ chức cho HS thực hiện các tư thế phối 
 cự li chạy
 hợp trong giai đoạn chạy giữa quãng và chạy 
 về đích. - Lưu ý: Không dùng tay 
 với dây đích, đánh đích 
 Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập
 sớm hoặc nhảy lên đánh 
 - HS lắng nghe hướng dẫn của GV các động đích. Về đích xong cần 
 tác. giảm tốc độ và thực hiện 
 thả lỏng, hít thở sâu giúp 
 - HS thực hiện động tác theo hiệu lệnh của 3P 2L
 GV. cơ thể trở về trạng thái 
 bình thường.
 Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động và thảo 
 luận
 - GV yêu cầu đồng loạt HS thực hiện động 
 tác.
 - GV gọi 1-2 HS tập mẫu để HS trong lớp theo 
 dõi, tập theo. 
 Bước 4: Đánh giá kết quả, thực hiện nhiệm 
 vụ học tập GV đánh giá, nhận xét, chuẩn kiến thức, 
 chuyển sang nội dung mới.
Hoạt động 2: Phối hợp các giai đoạn trong chạy cự li ngắn (60m)
a. Mục tiêu: HS biết cách phối hợp các giai đoạn trong chạy cự li ngắn 60m
b. Nội dung: GV thực hiện phương pháp hỏi – đáp, hướng dẫn, thị phạm và phân 
tích kĩ thuật cho HS.
c. Sản phẩm học tập: HS tiếp thu và thực hiện thao tác phối hợp các giai đoạn trong 
chạy cự li ngắn 60m
d. Tổ chức thực hiện: 
 HOẠT ĐỘNG CỦA GV - HS LƯỢNG DỰ KIẾN SẢN 
 VẬN ĐỘNG PHẨM
 TG SL
 Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học 2. Phối hợp các giai 
 tập đoạn trong chạy cự li 
 ngắn (60m)
 - GV hướng dẫn cho HS thực hiện phối 2P
 hợp các giai đoạn: - Xuất phát nhanh và tích 
 + Xuất phát cao cực ngả thân trên về 
 trước sau khi xuất phát.
 + Chạy lao sau xuất phát
 - Bước cuối của chạy lao 
 + Chạy giữa quãng sau cần giảm dần độ ngả 
 + Về đích của thân trên và tăng dần 
 độ dài bước để chuyển 
 sang giai đoạn chạy giữa 
 quãng.
 - Chạy giữa quãng: duy 
 trì tốc độ nhanh nhất, 
 tích cực nâng đùi về 
 - GV thị phạm và phân tích làm thuật theo trước và tăng tốc độ đạp 
 trình tự: sau. Những bước cuối 
 + Thị phạm toàn bộ kỹ thuật động tác. thực hiện kĩ thuật đánh 
 đích để kết thúc cự li 
 + Thị phạm và phân tích động tác tay, 
 chạy.
 chân và thân người.
 - GV nêu những hoạt động cần tránh khi 
 thực hiện phối hợp trong chạy cự li ngắn 
 60m.
 5P 2L
 - GV tổ chức cho HS tập luyện:
 + GV cho HS tập tư thế vào chỗ (các bài 
 tập bố trợ ở các tư thế), đặc biệt chú ý chính sửa tư thế chân, thân người, hướng 
 nhìn. 
 + GV cho HS tập tư thế sẵn sàng, chú ý 
 trọng tâm cơ thể, chân tay, thân mình và 
 hướng nhìn.
 + GV cho HS thực hiện các tư thế xuất 
 phát và chạy lao với cự li 60m.
 Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập
 - HS lắng nghe hướng dẫn của GV các 
 2P 2L
 động tác. 
 - HS thực hiện động tác theo hiệu lệnh của 
 GV. 7P 1L
 Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động và 
 thảo luận
 - GV yêu cầu đồng loạt HS thực hiện động 
 tác.
 - GV gọi 1-2 HS tập mẫu để HS trong lớp 
 theo dõi, tập theo. 
 Bước 4: Đánh giá kết quả, thực hiện 
 nhiệm vụ học tập
 GV đánh giá, nhận xét, chuẩn kiến thức, 
 chuyển sang nội dung mới.
Hoạt động 3: Một số điều luật cơ bản
a. Mục tiêu: HS biết được những quy định cơ bản về trang phục thi đấu và số đeo
b. Nội dung: GV thực hiện phương pháp hỏi – đáp, phân tích cho HS nắm rõ.
c. Sản phẩm học tập: HS nắm rõ điều luật cơ bản trước khi luyện tập.
d. Tổ chức thực hiện: 
 HOẠT ĐỘNG CỦA GV - HS LƯỢNG DỰ KIẾN SẢN 
 VẬN ĐỘNG PHẨM
 TG SL
 Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học 2p 3. Một số điều luật cơ 
 tập bản 
 - GV đặt câu hỏi: Bằng kiến thức hiểu biết - Quần áo thi đấu: sạch 
 của bản thân, theo em, quần áo thi đấu, sẽ, theo mẫu, gọn gàng, 
 giày thi đấu, số đeo của vận động viên khi không vướng tầm nhìn.
 thi đấu phải như thế nào? Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập 4p - Giày thi đấu: giày có 
 - HS liên hệ với những điều mình biết, giây buộc hoặc quai 
 suy nghĩ nhiệm vụ GV đưa ra. trên mu bàn chân, 
 không được tự thiết kế.
 Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động và 1p
 thảo luận - Số đeo của VĐV: Mỗi 
 người được cấp 2 số 
 - GV gọi 1 - 2 HS chia sẻ sự hiểu biết của đeo giống nhau để gắn 
 mình về những điều luật cơ bản trong thi trước ngực và sau lưng, 
 đấu môn chạy cự li ngắn 60m. số đeo nguyên dạng, 
 Bước 4: Đánh giá kết quả, thực hiện 1p không bị cắt bỏ hoặc 
 nhiệm vụ học tập che khuất dưới hình 
 thức nào.
 GV đánh giá, nhận xét, chuẩn kiến thức, 
 chuyển sang nội dung luyện tập.
C. HOẠT ĐỘNG LUYỆN TẬP 
* Bài tập 1. Luyện tập phối hợp giai đoạn chạy giữa quãng và chạy về đích
Nhiệm vụ 1. Phối hợp các bài tập bổ trợ, chạy tăng tốc độ và đánh đích
a. Mục tiêu: Giúp HS đưa cơ thể từ trạng thái chuẩn bị vào tư thế chạy; tạo đà cho 
các bước chạy tiếp theo; tập luyện khả năng tập trung khi xuất phát.
b. Nội dung: Chuẩn bị: Sân tập bằng phẳng, đường chạy cự li 60m.
c. Sản phẩm học tập: HS thực hiện đúng động tác
d. Tổ chức thực hiện: 
 HOẠT ĐỘNG CỦA GV - HS LƯỢNG DỰ KIẾN SẢN 
 VẬN ĐỘNG PHẨM
 TG SL
 Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học HS đứng thẳng, hai tay 
 tập thả lỏng, thực hiện bài 
 - GV giao nhiệm vụ cho HS: tập bổ trợ: Chạy gót 
 chạm mông (h2a), chạy 
 + Chuẩn bị: Sân tập bằng phẳng, đường nâng cao đùi (h2b), 
 chạy có độ dài lớn hơn 30 m. chạy đạp sau (h2c) với 
 4p 2 – 3 
 cự li 10 – 15m kết hợp 
 + HS thực hiện lần
 chạy tăng tốc độ từ 20 
 – 25m và đánh đích Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập
 - HS tiếp nhận, thực hiện nhiệm vụ.
 Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động và 
 thảo luận
 - HS luyện tập và thực hiện động tác theo 
 hướng dẫn của GV.
 Bước 4: Đánh giá kết quả thực hiện hoạt 
 động
 - GV nhận xét, kết luận.
Nhiệm vụ 2. Chạy tăng tốc độ 30m trên đường thẳng kết hợp đánh đích
a. Mục tiêu: Giúp HS biết cách chạy tăng tốc độ 30m trên đường thẳng kết hợp đánh 
đích.
b. Nội dung: Chuẩn bị: Sân tập bằng phẳng, đường chạy có độ dài lớn hơn 60 m và 
thực hiện động tác theo hướng dẫn.
c. Sản phẩm học tập: HS thực hiện đúng động tác
d. Tổ chức thực hiện: 
 HOẠT ĐỘNG CỦA GV - HS LƯỢNG DỰ KIẾN SẢN 
 VẬN ĐỘNG PHẨM
 TG SL
 Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học 
 tập
 - GV giao nhiệm vụ cho HS + Chuẩn bị: Sân tập bằng phẳng, đường 
 chạy có độ dài lớn hơn 60 m 
 + Thực hiện: HS xuất phát cao theo tín hiệu 
 của GV, chạy tăng tốc độ và đánh đích . 
 4p 1-2l HS xuất phát cao theo 
 Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập tín hiệu của GV, chạy 
 - HS tiếp nhận, thực hiện nhiệm vụ. tăng tốc độ và đánh 
 Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động và đích
 thảo luận
 - HS luyện tập và thực hiện động tác theo 
 hướng dẫn
 Bước 4: Đánh giá kết quả thực hiện hoạt 
 động
 - GV nhận xét, kết luận.
Nhiệm vụ 3. Chạy tốc độ cao từ 15 – 20m có tạo đà kết hợp đánh đích
a. Mục tiêu: Giúp HS biết cách chạy tốc độ cao từ 15 – 20m có tạo đà kết hợp đánh 
đích
b. Nội dung: Chuẩn bị: Sân tập bằng phẳng, đường chạy có độ dài lớn hơn 60 m và 
thực hiện động tác theo hướng dẫn.
c. Sản phẩm học tập: HS thực hiện đúng động tác
d. Tổ chức thực hiện: 
 HOẠT ĐỘNG CỦA GV - HS LƯỢNG DỰ KIẾN SẢN 
 VẬN ĐỘNG PHẨM
 TG SL
 Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học 
 tập
 - GV đám dấu khu vực chạy đà 20m và khu 
 vực chạy tốc độ cao từ 15 – 20m.
 + Chuẩn bị: Sân tập bằng phẳng, đường 
 chạy có độ dài lớn hơn 60 m 
 + Thực hiện: GV tổ chức cho HS thực hiện HS thực hiện xuất phát 
 xuất phát cao, chạy tăng tốc độ, sau đó duy 2-3l cao, chạy tăng tốc độ, 
 trì tốc độ cao từ 15 – 20m và kết hợp đánh sau đó duy trì tốc độ 
 đích. cao từ 15 – 20m và kết 
 hợp đánh đích. 
 Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập
 - HS tiếp nhận, thực hiện nhiệm vụ. Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động và 
 thảo luận
 - HS luyện tập và thực hiện động tác theo 
 hướng dẫn
 - HS luyện tập cá nhân, theo cặp hoặc theo 
 nhóm.
 Bước 4 : Đánh giá kết quả thực hiện hoạt 
 động
 - GV nhận xét, kết luận.
Bài tập 2: Luyện tập phối hợp các giai đoạn trong chạy cự li ngắn (60m)
*Nhiệm vụ 1. Chạy 60m xuất phát cao với tốc độ tăng dần.
a. Mục tiêu: Giúp HS nâng cao khả năng chạy 60m xuất phát cao với tốc độ tăng 
dần.
b. Nội dung: Chuẩn bị: Sân tập bằng phẳng, đường chạy có độ dài 60m và thực hiện 
động tác.
c. Sản phẩm học tập: HS thực hiện đúng động tác
d. Tổ chức thực hiện: 
 HOẠT ĐỘNG CỦA GV - HS LƯỢNG DỰ KIẾN SẢN 
 VẬN ĐỘNG PHẨM
 TG SL
 Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học 
 tập
 - GV giao nhiệm vụ cho HS
 + Chuẩn bị: Sân tập bằng phẳng, đường 
 chạy có độ cự li 60m 
 HS xuất phát theo tín 
 + Thực hiện: HS xuất phát theo tín hiệu, hiệu, chạy tăng tốc độ 
 chạy tăng tốc độ và đánh đích trên đường và đánh đích trên 
 thẳng cự li 60m. đường thẳng cự li 60m.
 Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập 2-3l
 - HS tiếp nhận, thực hiện nhiệm vụ.
 Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động và 
 thảo luận
 - HS luyện tập và thực hiện động tác theo 
 hướng dẫn - HS Tập luyện cá nhân, theo cặp hoặc theo 
 nhóm. 
 Bước 4 : Đánh giá kết quả thực hiện hoạt 
 động
 - GV nhận xét, kết luận.
*Nhiệm vụ 2. Thi đấu chạy 60m xuất phát cao
a. Mục tiêu: Giúp HS thể hiện khả năng chạy với cự li 60m có sự phối hợp trong 
các giai đoạn.
b. Nội dung: Chuẩn bị: Sân tập bằng phẳng, đường chạy có độ dài 60m và thực hiện 
động tác.
c. Sản phẩm học tập: HS thi hết khả năng của bản thân.
d. Tổ chức thực hiện: 
 HOẠT ĐỘNG CỦA GV - HS LƯỢNG DỰ KIẾN SẢN 
 VẬN ĐỘNG PHẨM
 TG SL
 Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học 
 tập
 - GV chia lớp thành các nhóm 3 – 5 người
 - GV chuẩn bị và kiểm tra sân tập: Sân tập 
 bằng phẳng, đường chạy có độ cự li 60m.
 HS thực hiện: Lần lượt 
 - Thực hiện: Lần lượt các nhóm vào vị trí, 
 1-2l các nhóm vào vị trí, thi 
 thi chạy 60m xuất phát cao và thực hiện cho chạy 60m xuất phát cao 
 đến khi hết. và thực hiện cho đến 
 Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập khi hết.
 - HS tiếp nhận, thực hiện nhiệm vụ, ghi nhớ 
 lại các thao tác thực hiện.
 Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động và 
 thảo luận
 - HS vào nhóm được phân công, đợi đến 
 lượt thi.
 Bước 4 : Đánh giá kết quả thực hiện hoạt 
 động
 - GV nhận xét, kết luận.
Bài tập 3: Bài tập phát triển sức mạnh chân *Nhiệm vụ 1. Bật nhảy nhanh tiến, lùi
a. Mục tiêu: giúp HS phát triển sức mạnh chân
b. Nội dung: Chuẩn bị: GV cho HS trong lớp xếp theo hàng và thực hiện các động 
tác bật nhảy tiến, lùi.
c. Sản phẩm học tập: HS thực hiện đúng động tác
d. Tổ chức thực hiện: 
 HOẠT ĐỘNG CỦA GV - HS LƯỢNG DỰ KIẾN SẢN 
 VẬN ĐỘNG PHẨM
 TG SL
 Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học 
 tập
 - GV cho HS trong lớp xếp theo hàng HS thực hiện chùng 
 ngang. gối, bật nhảy nhanh 
 - Thực hiện: GV hướng dẫn HS chùng gối, tiến, lùi; tiếp xúc đất 
 bật nhảy nhanh tiến, lùi; tiếp xúc đất bằng 30 bằng nửa bước bàn 
 nửa bước bàn chân. giây/l chân.
 ần
 - Số lần thực hiện: Liên tục từ 20 – 30 giây.
 Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập
 - HS tiếp nhận, thực hiện nhiệm vụ.
 Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động và 
 thảo luận
 - HS luyện tập và thực hiện động tác bật 
 nhảy nhanh tiến, lùi.
 - Tập luyện theo lớp.
 Bước 4: Đánh giá kết quả thực hiện hoạt 
 động
 - GV nhận xét, kết luận.
*Nhiệm vụ 2. Nhảy dây
a. Mục tiêu: giúp HS phát triển sức mạnh chân
b. Nội dung: Chuẩn bị: Sợi dây, HS thực hiện nhảy dây tăng sức mạnh chân.
c. Sản phẩm học tập: HS thực hiện đúng động tác
d. Tổ chức thực hiện: 
 HOẠT ĐỘNG CỦA GV - HS LƯỢNG DỰ KIẾN SẢN 
 VẬN ĐỘNG PHẨM TG SL
 Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học 
 tập
 - GV yêu cầu mỗi HS chuẩn bị 1 sợi dây 
 (hoặc HS chuẩn bị sợi dây dài để tập luyện 
 theo nhóm). 2-3l/ 
 1’/ bài HS nhảy dây liên tục
 - GV yêu cầu HS nhảy dây liên tục trong tập
 thời gian từ 30 giây – 1 phút. lần
 - Số lần thực hiện: Các bài tập thực hiện 2 
 – 3 lần, thời gian nghỉ giữa các lần tập từ 2 
 – 3 phút.
 Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập
 - HS tiếp nhận, thực hiện nhiệm vụ.
 Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động và 
 thảo luận
 - HS luyện tập và thực hiện nhảy dây.
 - Tập luyện cá nhân hoặc theo nhóm.
 Bước 4: Đánh giá kết quả thực hiện hoạt 
 động
 - GV nhận xét, kết luận.
Trò chơi vận động phát triển nhanh: Chạy đổi chỗ, vỗ tay nhau
a. Mục tiêu: Giúp HS rèn luyện khả năng định hướng khi chạy, phát triển sức nhanh.
b. Nội dung: Quan sát hình, chuẩn bị và nghe giáo viên hướng dẫn trò chơi.
c. Sản phẩm học tập: HS tham gia trò chơi
d. Tổ chức thực hiện: 
 HOẠT ĐỘNG CỦA GV - HS LƯỢNG DỰ KIẾN SẢN 
 VẬN ĐỘNG PHẨM
 TG SL Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học 
 tập
 GV giao nhiệm vụ cho HS: trò chơi “Chạy 
 đổi chỗ, vỗ tay nhau”
 - Chuẩn bị: 
 + Kẻ hai vạch giới hạn song song, cách 
 nhau từ 10 – 15m
 + Chia HS thành các đội đều nhau (số 
 lượng người chơi là số chẵn), mỗi đội đứng 
 thành hai hàng dọc đối diện nhau ở vạch 
 sau đối diện.
 - Cách chơi: Cách chơi: Khi có hiệu lệnh 
 bắt đầu, người đứng đầu mỗi hàng chạy đổi 
 chỗ cho người ở hàng đối diện của đội 
 mình. Khi gặp nhau, hai bạn vỗ tay nhau, 
 sau đó chạy về cuối hàng bên đối diện (H3). 
 Các cặp tiếp theo thực hiện tương tự như 
 cặp đầu tiên. Đội nào hoàn thành đầu tiên 
 là đội sẽ dành thắng cuộc. 
 Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập
 2-3l
 - HS tiếp nhận luật chơi, chuẩn bị tinh thần 
 tham gia chơi trò chơi.
 Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động và 
 thảo luận
 - HS tham gia chơi trò chơi hào hứng và 
 nhiệt tình.
 Bước 4 : Đánh giá kết quả thực hiện hoạt 
 động
 - GV nhận xét, kết luận, tuyên bố đội dành 
 chiến thắng.
D. HOẠT ĐỘNG VẬN DỤNG 
a. Mục tiêu: Giúp GV đánh giá kết quả tiếp thu kiến thức của HS đối với nội dung 
phối hợp các giai đoạn trong chạy cự li ngắn 60m. 
b. Nội dung: GV đặt câu hỏi, HS nhớ lại và củng cố kiến thức, vận dụng kiến thức 
vào cuộc sống.
c. Sản phẩm học tập: HS trả lời câu hỏi, vận dụng kiến thức vào TDTT hằng ngày
d. Tổ chức thực hiện: HOẠT ĐỘNG CỦA GV - HS LƯỢNG DỰ KIẾN SẢN 
 VẬN ĐỘNG PHẨM
 TG SL
 Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học HS vận dụng các giai 
 tập đoạn chạy cự li ngắn 
 - GV giao nhiệm vụ cho HS: (60m) vào các trò chơi 
 vận động và rèn luyện 
 (1) Em hãy trình bày những lưu ý khi thực sức khỏe hằng ngày.
 hiện động tác đánh đích.
 (2) Em hãy nêu những quy định về trang 
 phục thi đấu và số đeo.
 (3) Em hãy vận dụng các giai đoạn chạy cự 
 li ngắn (60m) vào các trò chơi vận động và 
 rèn luyện sức khỏe hằng ngày.
 Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập
 3-5’
 - HS tiếp nhận, thực hiện nhiệm vụ.
 Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động và 
 thảo luận
 - HS luyện tập và thực hiện động tác theo 
 hướng dẫn.
 Bước 4 : Đánh giá kết quả thực hiện hoạt 
 động
 - GV hướng dẫn cho HS thả lỏng, hồi tĩnh.
 - GV nhận xét, kết luận, kết thúc nội dung 
 bài học.
* Hướng dẫn về nhà:
 • Luyện tập các động tác đã học
 • Chuẩn bị cho nội dung bài học: Kĩ thuật giậm nhảy và bước bộ