Giáo án Giáo dục thể chất 8 - Tuần 5+6 - Năm học 2024-2025

 Kế hoạch bài dạy GDTC 8 Năm học: 2024 - 2025
 Ngày soạn Ngày Ngày 12/10 14/10 19/10
 16/9/24 dạy TT tiết 1 2 1
 theo TKB
 Lớp 8E 8E 8E
 Tuần 5;6 - Tiết: 10; 11; 12
 CHỦ ĐỀ: CHẠY CỰ LY TRUNG BÌNH
 Bài 1:Bài tập bổ trợ trong chạy giữa quãng.
 Môn học/Hoạt động giáo dục: Môn GDTC 8 
 Thời gian thực hiện: 3 tiết
I. Mục tiêu bài học
1. Mục tiêu chung
1.1. Về kiến thức:
 - Nhận biết được một số bài tập bổ trợ trong chạy giữa quãng và thực hiện được các 
bài tập; Chạy bước nhỏ; Chạy nâng cao đùi; Chạy đạp sau chuyển sang chạy tăng tốc 
độ cự ly 20 – 30 m;Chạy tăng dần tốc độ từ đường thẳng vào đường vòng, từ đường 
vòng ra thẳng cự li 100 – 150, biết chơi trò chơi phát triển sứcbền.
1.2. Về năng lực:
 - Năng lực đặc thù
 - Năng lực vận động cơ bản: Học sinh Nhận biết được một số bài tập bổ trợ trong chạy 
giữa quãng và thực hiện được các bài tập; Chạy bước nhỏ; Chạy nâng cao đùi; Chạy 
đạp sau chuyển sang chạy tăng tốc độ cự ly 20 – 20 m; Chạy tăng dần tốc độ từ đường 
thẳng vào đường vòng, từ đường vòng ra thẳng cự li 80 – 150m, biết chơi trò chơi phát 
triển sức bền.
- Năng lực hoạt động TDTT: Học sinh lựa chọn và thường xuyên tập luyện nội dung 
bài học phù hợp để nâng cao sức khoẻ. Học sinh tham gia tốt trò chơi.
- Năng lực chung
- Năng lực tự chủ và tự học: Học sinh có ý thức chủ động trong tập luyện, học tập, 
biết xem tranh ảnh trong sách giáo khoa phục vụ nội dung bàihọc, tự điều chỉnh tình 
cảm thái độ, hành vi của bản thân.
- Năng lực giao tiếp và hợp tác: Có ý thức lắng nghe, phản hồi tích cực trong quá trình 
học tập, xác định được mục đích nội dung, phương tiện, và thái độ giao tiếp, xác định 
được mục đích và phương thức hợp tác, tương tác với bạn học.
- Năng lực giải quyết vấn đề và sáng tạo:Học sinh thực hiện được các nhiệm vụ học 
tập, bài tập và trò chơi vận động theo yêu cầu của giáoviên.Học sinh trình bày được sản 
phẩm học tập.
1.3. Về phẩm chất.
- Trung thực: Học sinh tự giác tham gia đầy đủ các hoạt động học tập và hoàn thiện 
nhiệm vụ vậnđộng, có ý thức đấu tranh với các hành vi thiếu trung thực trong học tập 
và trong cuộc sống.
GV: Ngô Mai Hương - Trường THCS Nguyễn Chuyên Mỹ - An Lão 1 Kế hoạch bài dạy GDTC 8 Năm học: 2024 - 2025
 - Yêu đất nước: Yêu thiên nhiên, yêu con người, tự hào về truyền thống Việt Nam; sẵn 
 sàng bảo vệ đất nước khi cần.
 - Nhân ái: Học sinh gúp đỡ lẫn nhau trong khi tập luyện. Yêu quý và tôn trọng sự khác 
 biệt giữa mọi người. 
 - Chăm chỉ: Học sinh chủ động hoàn thành lượng vận động của bài tập, tích cực tham 
 gia trò chơi vậnđộng, luôn có ý thúc vươn lên đạt kết quả tốt trong học tập.
 2. Mục tiêu dành cho HSKT
 2.1. Kiến thức: Biết thực hiện một số bài tập bổ trợ.
 2.2. Năng lực: Hình thành năng lực giao tiếp
 2. 3. Phẩm chất: Đoàn kết, chăm chỉ
 II. Thiết bị dạy học và học liệu.
 + Chuấn bị của giáo viên:Trang phục gọn gàng, Kế hoạch bài dạy, Còi, dây 
 đánh đích, đồng hồ bấm giây, tranh ảnh. 
 + Chuẩn bị của học sinh: Trang phục (giày TT), sách giáo khoa phù hợp với tiết 
 học.
 III. Tiến trình dạy và học.
 Tiết 10
 1. Hoạt động 1: Mở đầu (10 phút)
 a Mục tiêu: Tiếp nhận ban đầu về nội dung học tập; Hoàn thành LVĐ khởi động và 
 biết cách chơi trò chơi hỗ trợ khởi động.
 HSKT: - Gợi tâm thế, tạo hứng thú học tập
 b. Nội dung: Khởi động
 HSKT: Khởi động
 c. Sản phẩm:
 - SP1: Học sinh tiếp nhận được về nội dung học tập; 
 - SP2: Học sinh chuyển được trạng thái cơ thể hoạt động bình thường sang trạng thái 
 vào hoạt động cao hơn và biết cách chơi trò chơi hỗ trợ khởi động.
 HSKT: Học sinh theo dõi lắng nghe và tham gia hoạt động cùng các bạn
 d. Tổ chức thực hiện
 LƯỢNG VĐ DỰ KIẾN 
 SẢN 
 HOẠT ĐỘNG CỦA GV - HS DỰ KIẾN SẢN PHẨM
 TG SL PHẨM 
 HSKT
Bước 1: GV giao nhiệm vụ. HSKT: Học * Nhận lớp.
-GV nhận lớp, hỏi han tình hình sinh theo dõi - Phổ biến nội dung và 
sức khỏe học sinh, phổ biến nội lắng nghe và mục tiêu bài học.
dung và mục tiêu bài học. * Khởi động chung.
 GV: Ngô Mai Hương - Trường THCS Nguyễn Chuyên Mỹ - An Lão 2 Kế hoạch bài dạy GDTC 8 Năm học: 2024 - 2025
- Gv di chuyển, quan sát và chỉ dẫn 1v tham gia hoạt - Chạy chậm theo vòng 
đôn đốc học sinh. động cùng tròn.
 l n
- Gv phổ biến cách chơi, luật chơi 2 x 8 các bạn - Xoay các khớp. 
trò chơi 2l x 8n - Tại chỗ đá lăng chân 
HSKT: Học sinh lắng nghe 2l x 8n * Khởi trước, sau.
Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ. 2l x 8n động - Bài tập căng cơ 
- Cán sự lớp tập hợp lớp theo đội chung. * Khởi động chuyên 
hình 4 hàng ngang, báo cáo sĩ số. - Chạy môn.
- HS quan sát, lắng nghe nội dung 1- 2 chậm theo - Chạy bước nhỏ.
và mục tiêu giờ học. lần vòng tròn. - Chạy nâng cao đùi.
- Cs lớp tổ chức khởi động. 1- 2 - Xoay các - Chạy đạp sau.
- Đội hình nhận lớp. lần khớp. - Chạy tăng tốc độ trên 
 - Tại chỗ đá 
 x x x x x x x x x x x x x x x 1- 2 đường thẳng cự ly 60 - 
 x x x x x x x x x x x x x x x lăng chân 
 x x x x x x x x x x x x x x x x lần 80 m.
 trước, sau.
 x 1- 2 
 lần - Bài tập * Trò chơi: 
- Đội hình khởi động chung. căng cơ Nhảy dây tập thể.
 x x x x x x x x * Khởi động 
 x x x x x x x x chuyên 
 x x x x x x x x môn.
 x x 2 – 3 
 - Chạy bước 
- Đội hình khởi động CM. lượt nhỏ.
 - Chạy nâng 
 cao đùi.
 - Chạy đạp 
HSKT: Học sinh theo dõi lắng nghe sau.
và tham gia hoạt động cùng các bạn - Chạy tăng 
Bước 3; Tổ chức báo cáo. tốc độ trên 
- Cán sự lớp báo cáo kết quả hoàn đường thẳng 
thành lượng vận động khởi động. cự ly 60 - 80 
HSKT: Học sinh lắng nghe m.
Bước 4: GV kết luận, nhận định. 
- GV GV sử dụng PP trực quan và * Trò chơi: 
PP lời nói nhận xét đánh giá.
2. Hoạt động 2: Hình thành kiến thức mới (4 phút)
a- Mục tiêu:Bước đầu học sinh nhận biết cáchmột số bài tập bổ trợ trong chạy giữa 
quãng.
HSKT: Học sinh lắng nghe, chú ý quan sát
b- Nội dung: Nghiên cứu một số bài tập bổ trợ trong chạy giữa quãng
HSKT: chú ý quan sát
 GV: Ngô Mai Hương - Trường THCS Nguyễn Chuyên Mỹ - An Lão 3 Kế hoạch bài dạy GDTC 8 Năm học: 2024 - 2025
c- Sản phẩm:
-SP1:Thực hiện được một số bài tập bổ trợ trong chạy giữa quãng.
HSKT: Học sinh theo dõi lắng nghe và tham gia hoạt động cùng các bạn
d- Tổ chức thực hiện:
Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ 4 HSKT: Học - Quan sát mẫu, nghe 
học tập. phút sinh theo dõi GV phân tích và thực 
- GV Chia lớp thành 04 nhóm, phát lắng nghe và hiện.
tranh ảnh cho các nhóm tự nghiên 
cứu và thực hiện. tham gia hoạt 
- GV làm mẫu, phân tích kỹ thuật động cùng 
và hướng dẫn cả lớp thực hiện, kết các bạn
hợp với quan sát và sửa sai.
HSKT: Học sinh lắng nghe
Bước 2:Thực hiện nhiệm vụ học 
tập. 
- Nhóm trưởng điều hành HS trong 
nhóm xem tranh, thảo luận và thực 
hiện. 
- Học sinh chủ động hợp tác trao 
đổi ý kiến.
- HS lắng nghe, quan sát GV làm 
mẫu và phân tích. 
HSKT: Học sinh theo dõi lắng nghe 
và tham gia hoạt động cùng các bạn
Bước 3:Tổ chức báo cáo.
- GV mời đại diện một số nhóm mô 
tả cách thức thực hiện, sau đó mời 
các nhóm còn lại nhận xét.
HSKT: Học sinh lắng nghe
Bước 4: GV kết luận, nhận định. 
- GV GV sử dụng PP trực quan và 
PP lời nói nhận xét đánh giá.
3. Hoạt động 3: Luyện tập (16 phút)
a- Mục tiêu:
- Hs biết phối hợp Chạy bước nhỏ; Chạy nâng cao đùi; Chạy đạp sau chuyển sang chạy 
tăng tốc độ cự ly 20 – 30 m. Chạy tăng dần tốc độ từ đường thẳng vào đường vòng, từ 
đường vòng ra thẳng cự li 80 – 150
HSKT: Học sinh lắng nghe, chú ý quan sát
b- Nội dung:
 GV: Ngô Mai Hương - Trường THCS Nguyễn Chuyên Mỹ - An Lão 4 Kế hoạch bài dạy GDTC 8 Năm học: 2024 - 2025
c- Sản phẩm:
- SP1: Thực hiện đúngChạy bước nhỏ; Chạy nâng cao đùi; Chạy đạp sau chuyển sang 
chạy tăng tốc độ cự ly 20 – 30 m; Chạy tăng dần tốc độ từ đường thẳng vào đường vòng, 
từ đường vòng ra thẳng cự li 80 – 150.
HSKT: Học sinh theo dõi lắng nghe và tham gia hoạt động cùng các bạn
Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ HSKT: Học * Thực hiện tập luyện 
học tập. sinh theo dõi - Chạy bước nhỏ; Chạy 
- GV hướng dẫn và tổ chức học 2- 4 lắng nghe và nâng cao đùi; Chạy đạp 
sinh tập luyện lần lượt các bài tập Lượt sau chuyển sang chạy 
theo hình thức nhóm đồng loạt; lưu tham gia hoạt tăng tốc độ cự ly 20 – 
ý những sai sót thường gặp và cách động cùng 30
sửa sai. các bạn
HSKT: Học sinh lắng nghe * Thực hiện 
Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ học tập luyện 
tập. - Chạy bước - Chạy tăng dần tốc độ 
- Cán sự chỉ huy luân phiên 4 bạn 2- 4 nhỏ; Chạy từ đường thẳng vào 
vào tập luyện: Lượt nâng cao đùi; đường vòng, từ đường 
+ Đh tập luyện Chạy đạp sau vòng ra thẳng cự li 80 –
 chuyển sang 150m
 chạy tăng tốc 
 độ cự ly 20 – 
 30
- Nhóm 4 -5 hs thực hiện chạy tăng 
dần tốc độ từ đường thẳng vào 
đường vòng, từ đường vòng ra 
thẳng cự li 80 – 150, 
HSKT: Học sinh theo dõi lắng nghe 
và tham gia hoạt động cùng các bạn
Bước 3:Tổ chức báo cáo
- GV gọi 2 – 3 hs lên thực hiện. GV 
gợi ý để HS nhận xét và GV đưa ra 
kết luận
HSKT: Học sinh lắng nghe
 GV: Ngô Mai Hương - Trường THCS Nguyễn Chuyên Mỹ - An Lão 5 Kế hoạch bài dạy GDTC 8 Năm học: 2024 - 2025
Bước 4: Đánh giá kết quả thực 
hiện, kết luận
 - GV đánh giá bằng PP quan sát, 
cho theo 2 mức.
+ Đạt: Thực hiện đúng kĩ thuật 
động tác.
+ Chưa đạt: Thực hiện chưa đúngkĩ 
thuật động tác.
HSKT: Học sinh lắng nghe
4. Hoạt động 4: Vận dụng (10 phút)
a- Mục tiêu:
- Học sinh biết vận dụng chơi trò chơi. 
- Biết được tư thế thân người, hoạt động cửa tay, chân, nhịp thở giữa chạy cự li trung bình 
và chạy cự li ngắn có sự khác nhau
HSKT: Học sinh biết vận dụng chơi trò chơi. 
b- Nội dung:
c- Sản phẩm:
- SP1: Hs thực hiện được trò chơi.
- SP2: Phân biệt được tư thế thân người, hoạt động cửa tay, chân, nhịp thở giữa chạy cự 
li trung bình và chạy cự li ngắn có sự khác nhau. HSKT: Học sinh theo dõi lắng nghe và 
tham gia hoạt động cùng các bạn
Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ 3 hiệp HSKT: Học - Thực hiện;
học tập (5-7 sinh theo dõi trò chơi phát triển sức 
- GV chia lớp thành 02 đội bằng phút) lắng nghe và bền ‘Vận chuyển”.
nhau. Giáo viên phổ biến nội dung 
trò chơi, cách chơi luật chơi và tổ tham gia hoạt 
chức trò chơi. động cùng - Hs suy nghĩ trả lời câu 
- Gv đặt câu hỏi vận dụng. các bạn hỏi vận dụng.
HSKT: Học sinh lắng nghe 3 – 5 - Thực hiện; + Em cho biết tư thế 
Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ học phút trò chơi phát thân người, hoạt động 
tập triển sức bền cửa tay, chân, nhịp thở 
- HS quan sát, lắng nghe và thực ‘Vận giữa chạy cự li trung 
hiện trò chơi. chuyển”. bình và chạy cự li ngắn 
- Học sinh chơi trò chơi nhiệt tình có sự khác nhau như thế 
đoàn kết. nào ? 
- Đội hình trò chơi. 
 GV: Ngô Mai Hương - Trường THCS Nguyễn Chuyên Mỹ - An Lão 6 Kế hoạch bài dạy GDTC 8 Năm học: 2024 - 2025
- Hs suy nghĩ lên trả lời câu hỏi vận 
dụng.
HSKT: Học sinh theo dõi lắng nghe 
và tham gia hoạt động cùng các bạn
Bước 3: Tổ chức báo cáo
- HS báo các kết quả thực hiện trò 
chơi, câu hỏi vận dụng
HSKT: Học sinh lắng nghe
Bước 4: Đánh giá kết quả thực 
hiện, kết luận
- GV nhận xét, đánh giá về mức 
độ tiếp thu kiến thức, kỹ năng của 
HS.
HSKT: Học sinh lắng nghe
Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ 
học tập
- Hướng dẫn HS thực hiện thả 
lỏng; nhận xét giờ học
- Hướng dẫn HS sử dụng SGK để 
tự tập luyện (buổi học sau mời 1 - 
2 HS thực hiện kĩ thuật động tác).
Bước 2:Thực hiện nhiệm vụ học * Hồi tĩnh:
tập - Thả lỏng cơ * Hồi tĩnh:
- HS thực hiện các động tác thả toàn thân - Thả lỏng cơ toàn thân
 (nên sử 
lỏng, hồi tĩnh (nên sử dụng âm nhạc 
 dụng âm làm nền khi học sinh 
- HS chú ý lắng nghe. nhạc làm nền thả lỏng)
- HS tiếp nhận bài tập của GV: Tự khi học sinh * Nhận xét và hướng 
tập luyện ngoài giờ, các tình huống thả lỏng) dẫn tự tập luyện ở 
vận dụng. nhà:
HSKT: Học sinh theo dõi lắng nghe - Ưu điểm; Hạn chế cần 
và tham gia hoạt động cùng các bạn khắc phục
- Hướng dẫn HS thực hiện thả - Hướng dẫn tập luyện ở 
 nhà
 GV: Ngô Mai Hương - Trường THCS Nguyễn Chuyên Mỹ - An Lão 7 Kế hoạch bài dạy GDTC 8 Năm học: 2024 - 2025
lỏng; nhận xét giờ học * Xuống lớp:
- Hướng dẫn HS sử dụng SGK để 
tự tập luyện (buổi học sau mời 1 - 
2 HS thực hiện kĩ thuật động tác).
 * Hướng dẫn về nhà:
 - Luyện tập các động tác đã học
 - Chuẩn bị cho nội dung bài học tiết sau.
 ---------------------------------------------------------------------------------------------------
 Tiết 11
 - Chạy lặp lại cự li 150 – 300 m với tốc độ tăng dần.
 - Chạy cự ly 400 m với nữ và 600 m với nam.
 - Trò chơi phát triển sức bền: Vận chuyển
 1. Hoạt động 1: Mở đầu (10 phút)
 a- Mục tiêu: Tiếp nhận ban đầu về nội dung học tập; Hoàn thành LVĐ khởi động và 
 biết cách chơi trò chơi hỗ trợ khởi động.
 HSKT: - Gợi tâm thế, tạo hứng thú học tập
 b- Nội dụng: Khởi động
 HSKT: Khởi động
 c- Sản phẩm:
 - SP1: Học sinh tiếp nhận được về nội dung học tập; 
 - SP2: Học sinh chuyển được trạng thái cơ thể hoạt động bình thường sang trạng thái 
 vào hoạt động cao hơn và biết cách chơi trò chơi hỗ trợ khởi động
 HSKT: Học sinh theo dõi lắng nghe và tham gia hoạt động cùng các bạn
 d- Tổ chức thực hiện:
 LƯỢNG VĐ DỰ KIẾN SẢN DỰ KIẾN SẢN 
 HOẠT ĐỘNG CỦA GV - HS
 TG SL PHẨM HSKT PHẨM
Bước 1: GV giao nhiệm vụ. HSKT: Học * Nhận lớp.
-GV nhận lớp, hỏi han tình hình sinh theo dõi - Phổ biến nội 
sức khỏe học sinh, phổ biến nội lắng nghe và dung và mục tiêu 
dung và mục tiêu bài học. bài học.
- Gv di chuyển, quan sát và chỉ dẫn 1v tham gia hoạt * Khởi động 
đôn đốc học sinh. động cùng các chung.
- Gv phổ biến cách chơi, luật chơi 2l x 8n bạn - Chạy chậm theo 
trò chơi 2l x 8n * Khởi động vòng tròn.
HSKT: Học sinh lắng nghe 2l x 8n chung. - Xoay các khớp. 
 GV: Ngô Mai Hương - Trường THCS Nguyễn Chuyên Mỹ - An Lão 8 Kế hoạch bài dạy GDTC 8 Năm học: 2024 - 2025
Bước 2:Thực hiện nhiệm vụ học 2l x 8n - Chạy chậm - Tại chỗ đá lăng 
tập. theo vòng chân trước, sau.
- Cán sự chỉ huy luân phiên 4 bạn tròn. - Bài tập căng cơ 
vào tập luyện 150 – 300 m với tốc 1- 2 lần - Xoay các * Khởi động 
độ tăng dần. 1- 2 lần khớp. chuyên môn.
- Nhóm 4 -5 hs thực hiện Chạy cự 1- 2 lần - Tại chỗ đá -Chạy bước nhỏ.
ly 400 m với nữ và 600 m với 1- 2 lần lăng chân - Chạy nâng cao 
nam. trước, sau. đùi.
+ ĐH tập luyện - Bài tập - Chạy đạp sau.
 căng cơ - Chạy tăng tốc độ 
 2 – 3 * Khởi động trên đường thẳng 
 chuyên môn. cự ly 60 - 80 m.
 lượt
 -Chạy bước * Trò chơi: 
HSKT: Học sinh theo dõi lắng nghe nhỏ. Chuyền bóng hai 
 - Chạy nâng người.
và tham gia hoạt động cùng các bạn cao đùi.
Bước 3:Tổ chức báo cáo - Chạy đạp 
- GV gọi 2 – 3 hs lên thực hiện. GV sau.
gợi ý để HS nhận xét và GV đưa ra - Chạy tăng 
kết luận. tốc độ trên 
HSKT: Học sinh lắng nghe đường thẳng 
Bước 4: GV kết luận, nhận định. cự ly 60 - 80 
- GV GV sử dụng PP trực quan và m.
PP lời nói nhận xét đánh giá. * Trò chơi: 
HSKT: Học sinh lắng nghe
2. Hoạt động 2: Hình thành kiến thức mới (0 phút) 
3. Hoạt động 3: Luyện tập (20 phút)
a- Mục tiêu:
- Hs biết Chạy lắp lại cự li 150 – 300 m với tốc độ tăng dần; Chạy cự ly 400 m với nữ và 
600 m với nam.
HSKT: Học sinh lắng nghe, chú ý quan sát.
b- Nội dung: Chạy lắp lại cự li 150 – 300m; Chạy cự li 400m với nữ và 600m với nam
HSKT: chú ý quan sát
c- Sản phẩm:
- SP1: Thực hiện đúng; Chạy lắp lại cự li 150 – 300 m với tốc độ tăng dần; Chạy cự ly 
400 m với nữ và 600 m với nam
HSKT: Học sinh theo dõi lắng nghe và tham gia hoạt động cùng các bạn
d- Tổ chức thực hiện:
Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ HSKT: Học * Thực hiện tập 
học tập. 2- 4 luyện 
 GV: Ngô Mai Hương - Trường THCS Nguyễn Chuyên Mỹ - An Lão 9 Kế hoạch bài dạy GDTC 8 Năm học: 2024 - 2025
- GV hướng dẫn và tổ chức học Lượt sinh theo dõi - Chạy lắp lại cự li 
sinh tập luyện lần lượt các bài tập lắng nghe và 150 – 300 m với 
theo hình thức nhóm đồng loạt; lưu tham gia hoạt tốc độ tăng dần.
ý những sai sót thường gặp và cách 2- 4 
sửa sai. Lượt động cùng các - Chạy cự ly 400 
HSKT: Học sinh lắng nghe bạn m với nữ và 600 m 
Bước 2:Thực hiện nhiệm vụ học * Thực hiện với nam.
tập. tập luyện 
- Cán sự chỉ huy luân phiên 4 bạn 
vào tập luyện 150 – 300 m với tốc 
độ tăng dần.
- Nhóm 4 -5 hs thực hiện Chạy cự 
ly 400 m với nữ và 600 m với 
nam.
+ ĐH tập luyện
HSKT: Học sinh theo dõi lắng nghe 
và tham gia hoạt động cùng các bạn
Bước 3:Tổ chức báo cáo
- GV gọi 2 – 3 hs lên thực hiện. 
GV gợi ý để HS nhận xét và GV 
đưa ra kết luận
HSKT: Học sinh lắng nghe
Bước 4: Đánh giá kết quả thực 
hiện, kết luận
 - GV đánh giá bằng PP quan sát, 
cho theo 2 mức.
+ Đạt: Thực hiện đúng kĩ thuật 
động tác.
+ Chưa đạt: Thực hiện chưa đúngkĩ 
thuật động tác.
HSKT: Học sinh lắng nghe
4. Hoạt động 4: Vận dụng (10 phút)
a- Mục tiêu:
- Học sinh biết vận dụng chơi trò chơi. 
- Biết được chạy cự li trung bình không cần thiết phải đóng bàn đạp như chạy cự li ngắn 
100m .
 GV: Ngô Mai Hương - Trường THCS Nguyễn Chuyên Mỹ - An Lão 10 Kế hoạch bài dạy GDTC 8 Năm học: 2024 - 2025
HSKT: Học sinh lắng nghe, chú ý quan sát.
b-Nội dung: Trò chơi phát triển
HSKT: chú ý quan sát
c- Sản phẩm:
- SP1: Hs thực hiện được trò chơi.
- SP2:Nhận định được chạy cự li trung bình không cần thiết phải đóng bàn đạp như chạy 
cự li ngắn 100m.
HSKT: Học sinh theo dõi lắng nghe và tham gia hoạt động cùng các bạn
d- Tổ chức thực hiện:
Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ 3 hiệp HSKT: Học - Thực hiện;
học tập (5-7 sinh theo dõi trò chơi phát triển 
- GV chia lớp thành 02 đội bằng phút) lắng nghe và sức bền ‘Bật nhảy 
nhau. Giáo viên phổ biến nội dung theo ô.
trò chơi, cách chơi luật chơi và tổ tham gia hoạt 
chức trò chơi. động cùng các 
- Gv đặt câu hỏi vận dụng. bạn - Hs suy nghĩ trả 
HSKT: Học sinh lắng nghe 3 – 5 lời câu hỏi vận 
Bước 2:Thực hiện nhiệm vụ học phút - Thực hiện; dụng.
tập trò chơi phát + Em cho biết 
- HS quan sát, lắng nghe và thực triển sức bền chạy cự li trung 
hiện trò chơi. ‘Bật nhảy bình cần thiết 
- Học sinh chơi trò chơi nhiệt tình theo ô. phải đóng bàn 
đoàn kết. đạp như chạy cự 
- Đội hình trò chơi. li ngắn 100m 
 không? 
- Hs suy nghĩ lên trả lời câu hỏi 
vận dụng.
HSKT: Học sinh theo dõi lắng nghe 
và tham gia hoạt động cùng các bạn
Bước 3:Tổ chức báo cáo
- HS báo các kết quả thực hiện trò 
chơi, câu hỏi vận dụng
HSKT: Học sinh lắng nghe
Bước 4: Đánh giá kết quả thực 
hiện, kết luận
- GV nhận xét, đánh giá về mức 
 GV: Ngô Mai Hương - Trường THCS Nguyễn Chuyên Mỹ - An Lão 11 Kế hoạch bài dạy GDTC 8 Năm học: 2024 - 2025
độ tiếp thu kiến thức, kỹ năng của * Hồi tĩnh:
HS. - Thả lỏng cơ * Hồi tĩnh:
HSKT: Học sinh lắng nghe toàn thân - Thả lỏng cơ toàn 
 (nên sử dụng thân
 3p âm nhạc làm 
- Hướng dẫn HS thực hiện thả (nên sử dụng âm 
 nền khi học nhạc làm nền khi 
lỏng; nhận xét giờ học sinh thả lỏng) học sinh thả lỏng)
- Hướng dẫn HS sử dụng SGK để 2p * Nhận xét và 
tự tập luyện (buổi học sau mời 1 - hướng dẫn tự tập 
 luyện ở nhà:
2 HS thực hiện kĩ thuật động tác). - Ưu điểm; Hạn 
 chế cần khắc phục
 - Hướng dẫn tập 
 luyện ở nhà
 * Xuống lớp:
 * Hướng dẫn về nhà:
 - Luyện tập các động tác đã học
 - Chuẩn bị cho nội dung bài học tiết sau.
 ---------------------------------------------------------------------------------------------------
 Tiết 12
 - Khắc phục hiện tượng cực điểm trong chạy cự li trung bình.
 - Chạy cự ly 400 m với nữ và 600 m với nam.
 - Bài tập phát triển sức bền. (chạy tùy sức 5 phút, chạy thay đổi cự ly)
 - Trò chơi phát triển sức bền: Bật nhảy bằng hai chân qua rào.
 1. Hoạt động 1: Mở đầu (10 phút)
 a- Mục tiêu: Tiếp nhận ban đầu về nội dung học tập; Hoàn thành LVĐ khởi động và 
 biết cách chơi trò chơi hỗ trợ khởi động.
 HSKT: Học sinh lắng nghe, chú ý quan sát.
 b- Nội dung: Khởi động
 HSKT: chú ý quan sát
 c- Sản phẩm:
 - SP1: Học sinh tiếp nhận được về nội dung học tập; 
 - SP2: Học sinh chuyển được trạng thái cơ thể hoạt động bình thường sang trạng thái 
 vào hoạt động cao hơn và biết cách chơi trò chơi hỗ trợ khởi động
 HSKT: Học sinh theo dõi lắng nghe và tham gia hoạt động cùng các bạn
 d- Tổ chức thực hiện
 GV: Ngô Mai Hương - Trường THCS Nguyễn Chuyên Mỹ - An Lão 12 Kế hoạch bài dạy GDTC 8 Năm học: 2024 - 2025
 LƯỢNG VĐ DỰ KIẾN SẢN 
 HOẠT ĐỘNG CỦA GV - HS DỰ KIẾN SẢN PHẨM
 TG SL PHẨM HSKT
Bước 1: GV giao nhiệm vụ. HSKT: Học sinh * Nhận lớp.
-GV nhận lớp, hỏi han tình hình theo dõi lắng - Phổ biến nội dung và 
sức khỏe học sinh, phổ biến nội nghe và tham gia mục tiêu bài học.
dung và mục tiêu bài học. * Khởi động chung.
- Gv di chuyển, quan sát và chỉ 1v hoạt động cùng - Chạy chậm theo 
dẫn đôn đốc học sinh. các bạn vòng tròn.
- Gv phổ biến cách chơi, luật 2l x 8n * Khởi động - Xoay các khớp. 
chơi trò chơi 2l x 8n chung. - Tại chỗ đá lăng chân 
HSKT: Học sinh lắng nghe 2l x 8n - Chạy chậm trước, sau.
Bước 2: HS thực hiện nhiệm 2l x 8n theo vòng tròn. - Bài tập căng cơ 
vụ. - Xoay các * Khởi động chuyên 
- Cán sự lớp tập hợp lớp theo đội khớp. môn.
hình 4 hàng ngang, báo cáo sĩ số. 1- 2 lần - Tại chỗ đá -Chạy bước nhỏ.
- HS quan sát, lắng nghe nội 1- 2 lần lăng chân - Chạy nâng cao đùi.
dung và mục tiêu giờ học. 1- 2 lần trước, sau. - Chạy đạp sau.
- Cs lớp tổ chức khởi động. 1- 2 lần - Bài tập căng - Chạy tăng tốc độ trên 
- Đội hình nhậnlớp. cơ đường thẳng cự ly 60 - 
 x x x x x x x x x x x x x x x * Khởi động 80 m.
 x x x x x x x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x x x x x x x x chuyên môn. * Trò chơi: 
 x 2 – 3 -Chạy bước Vòng tròn tốc độ.
 nhỏ.
 lượt
- Đội hình khởi động chung. - Chạy nâng cao 
 x x x x x x x x
 x x x x x x x x đùi.
 x x x x x x x x - Chạy đạp sau.
 x x - Chạy tăng tốc 
- Đội hình khởi động CM. độ trên đường 
 thẳng cự ly 60 - 
 80 m.
 * Trò chơi: 
HSKT: Học sinh theo dõi lắng 
nghe và tham gia hoạt động cùng 
các bạn
Bước 3: Tổ chức báo cáo.
- Cán sự lớp báo cáo kết quả 
hoàn thành lượng vận động khởi 
động.
 GV: Ngô Mai Hương - Trường THCS Nguyễn Chuyên Mỹ - An Lão 13 Kế hoạch bài dạy GDTC 8 Năm học: 2024 - 2025
HSKT: Học sinh lắng nghe
Bước 4: GV kết luận, nhận 
định. 
- GV GV sử dụng PP trực quan 
và PP lời nói nhận xét đánh giá.
HSKT: Học sinh lắng nghe
2. Hoạt động 2: Hình thành kiến thức mới (4 phút)
a- Mục tiêu:Biết khắc phục hiện tượng cực điểm trong chạy cự li trung bình
HSKT: Học sinh lắng nghe, chú ý quan sát.
b- Nội dung
c- Sản phẩm:
-SP1:Nhớ được cách khắc phục hiện tượng cực điểm trong chạy cự li trung bình
HSKT: Học sinh theo dõi lắng nghe và tham gia hoạt động cùng các bạn
d- Tổ chức thực hiện:
Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ 4 HSKT: Học sinh - Nghiên cứu sgk tìm 
học tập. phút theo dõi lắng hiểu cách khắc phục 
- GV Chia lớp thành 04 nhóm, nghe và tham gia hiện tượng cực điểm 
phát tranh ảnh cho các nhóm tự trong chạy cự li trung 
nghiên cứu và thực hiện. hoạt động cùng bình.
- GV làm mẫu, phân tích kỹ các bạn - Quan sát mẫu, nghe 
thuật và hướng dẫn cả lớp thực GV phân tích 
hiện, kết hợp với quan sát và sửa 
sai.
HSKT: Học sinh lắng nghe
Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ 
học tập. 
- Nhóm trưởng điều hành HS 
trong nhóm xem tranh, thảo luận 
và thực hiện. 
- Học sinh chủ động hợp tác trao 
đổi ý kiến.
- HS lắng nghe, quan sát GV làm 
mẫu và phân tích.
HSKT: Học sinh theo dõi lắng 
nghe và tham gia hoạt động cùng 
các bạn
Bước 3:Tổ chức báo cáo.
- GV mời đại diện một số nhóm 
mô tả cách thức thực hiện, sau 
 GV: Ngô Mai Hương - Trường THCS Nguyễn Chuyên Mỹ - An Lão 14 Kế hoạch bài dạy GDTC 8 Năm học: 2024 - 2025
đó mời các nhóm còn lại nhận 
xét.
HSKT: Học sinh lắng nghe
Bước 4: GV kết luận, nhận 
định. 
- GV GV sử dụng PP trực quan 
và PP lời nói nhận xét đánh giá.
HSKT: Học sinh lắng nghe
3. Hoạt động 3: Luyện tập (16 phút)
a- Mục tiêu:
- Hs biết; Chạy cự ly 400 m với nữ và 600 m với nam; bài tập phát triển sức bền. (chạy tùy 
sức 5 phút, chạy thay đổi cự ly)
HSKT: Học sinh lắng nghe, chú ý quan sát.
b- Nội dung: Chạy cự ly 400 m với nữ và 600 m với nam
HSKT: chú ý quan sát
c- Sản phẩm:
- SP1: Thực hiện đúng
Chạy cự ly 400 m với nữ và 600 m với nam; bài tập phát triển sức bền. (chạy tùy sức 5 
phút, chạy thay đổi cự ly)
HSKT: Học sinh theo dõi lắng nghe và tham gia hoạt động cùng các bạn
d- Tô chức thực hiện:
Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ HSKT: Học sinh * Thực hiện tập luyện 
học tập. 1- 2 theo dõi lắng - Chạy cự ly 400 m với 
- GV hướng dẫn và tổ chức học Lượt nghe và tham gia nữ và 600 m với nam.
sinh tập luyện lần lượt các bài 
tập theo hình thức nhóm đồng hoạt động cùng 
loạt; lưu ý những sai sót thường các bạn
gặp và cách sửa sai.
HSKT: Học sinh lắng nghe * Thực hiện tập 
Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ luyện - Bài tập phát triển sức 
học tập. - Chạy cự ly 400 bền. (chạy tùy sức 5 
- Nhóm 4 -5 hs thực hiện Chạy 1 Lượt m với nữ và 600 phút, chạy thay đổi cự 
cự ly 400 m với nữ và 600 m với m với nam. ly)
nam; bài tập phát triển sức bền. 
(chạy tùy sức 5 phút, chạy thay 
đổi cự ly)
+ ĐH tập luyện
 GV: Ngô Mai Hương - Trường THCS Nguyễn Chuyên Mỹ - An Lão 15 Kế hoạch bài dạy GDTC 8 Năm học: 2024 - 2025
HSKT: Học sinh theo dõi lắng 
nghe và tham gia hoạt động cùng 
các bạn
Bước 3:Tổ chức báo cáo
- GV gọi 2 – 3 hs lên thực hiện. 
GV gợi ý để HS nhận xét và GV 
đưa ra kết luận. 
HSKT: Học sinh lắng nghe
Bước 4: Đánh giá kết quả thực 
hiện, kết luận
 - GV đánh giá bằng PP quan sát, 
cho theo 2 mức.
+ Đạt: Thực hiện đúng kĩ thuật 
động tác.
+ Chưa đạt: Thực hiện chưa 
đúngkĩ thuật động tác.
HSKT: Học sinh lắng nghe
4. Hoạt động 4: Vận dụng (10 phút) 
a- Mục tiêu:
- Học sinh biết vận dụng chơi trò chơi. 
- Biết khắc phục hiện tượng cực điểm trong chạy cự li trung bình
HSKT: Học sinh lắng nghe, chú ý quan sát.
b- Nội dung: Trò chơi vận động
HSKT: chú ý quan sát
c- Sản phẩm:
- SP1: Hs thực hiện được trò chơi.
- SP2:Khắc phục được hiện tượng cực điểm trong chạy cự li trung bình.
HSKT: Học sinh theo dõi lắng nghe và tham gia hoạt động cùng các bạn
d- Tổ chức thực hiện
Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ 3 hiệp - Thực hiện; - Thực hiện;
học tập (5-7 trò chơi phát trò chơi phát triển sức 
- GV chia lớp thành 02 đội bằng phút) triển sức bền: bền: ‘Bật nhảy bằng 
nhau. Giáo viên phổ biến nội ‘Bật nhảy bằng hai chân qua rào’.
dung trò chơi, cách chơi luật hai chân qua 
chơi và tổ chức trò chơi. 3 – 5 rào’. - Hs suy nghĩ trả lời 
 GV: Ngô Mai Hương - Trường THCS Nguyễn Chuyên Mỹ - An Lão 16 Kế hoạch bài dạy GDTC 8 Năm học: 2024 - 2025
- Gv đặt câu hỏi vận dụng. phút câu hỏi vận dụng.
HSKT: Học sinh lắng nghe + Em cho biết cần 
Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ phải làm gì để khắc 
học tập phục hiện tượng cực 
- HS quan sát, lắng nghe và thực điểm trong chạy cự li 
hiện trò chơi. trung bình ? 
- Học sinh chơi trò chơi nhiệt 
tình đoàn kết.
- Đội hình trò chơi. 
- Hs suy nghĩ lên trả lời câu hỏi 
vận dụng.
HSKT: Học sinh theo dõi lắng 
nghe và tham gia hoạt động cùng 
các bạn
Bước 3: Tổ chức báo cáo
- HS báo các kết quả thực hiện 
trò chơi, câu hỏi vận dụng
HSKT: Học sinh lắng nghe
Bước 4: Đánh giá kết quả thực * Hồi tĩnh:
hiện, kết luận - Thả lỏng cơ toàn 
- GV nhận xét, đánh giá về mức thân
độ tiếp thu kiến thức, kỹ năng (nên sử dụng âm nhạc 
của HS. làm nền khi học sinh 
HSKT: Học sinh lắng nghe thả lỏng)
- Hướng dẫn HS thực hiện thả * Nhận xét và hướng 
 3p
lỏng; nhận xét giờ học dẫn tự tập luyện ở 
 nhà:
- Hướng dẫn HS sử dụng SGK - Ưu điểm; Hạn chế 
để tự tập luyện (buổi học sau cần khắc phục
mời 1 - 2 HS thực hiện kĩ thuật 2p - Hướng dẫn tập luyện 
 ở nhà
động tác). 
 * Xuống lớp:
HSKT: Học sinh lắng nghe
* Hướng dẫn về nhà:
 GV: Ngô Mai Hương - Trường THCS Nguyễn Chuyên Mỹ - An Lão 17 Kế hoạch bài dạy GDTC 8 Năm học: 2024 - 2025
- Luyện tập các động tác đã học
- Chuẩn bị cho nội dung bài học tiết sau.
 GV: Ngô Mai Hương - Trường THCS Nguyễn Chuyên Mỹ - An Lão 18