Giáo án Giáo dục thể chất 8 - Tuần 7+8 - Năm học 2023-2024 - Trường THCS Nguyễn Chuyên Mỹ

 Kế hoạch bài dạy GDTC 8 Năm học: 2024 - 2025
 Ngày Dạy Ngày 21/10 26/10 28/10 02/11 04/11
 soạn dạy TT Tiết 2 1 2 1 2
 1/10/24 theo TKB
 Lớp 8E 8E 8E 8E 8E
 Tuần 7; 8; 9 - Tiết: 13; 14; 15; 16; 17
 TÊN CHỦ ĐỀ: CHẠY CỰ LY TRUNG BÌNH
 Bài 2: Bài tập bổ trợ trong xuất phát, tăng tốc độ sau xuất phát 
 và phối hợp các giai đoạn.
 Môn học/Hoạt động giáo dục: Môn GDTC 8- Lớp 8E
 Thời gian thực hiện: 5 tiết
I. Mục tiêu bài học
1. Mục tiêu chung
 1.1. Về kiến thức:
 - Hs biết lựa chọn và sử dụng dinh dưỡng cho người thừa cân, béo phì.. và 
thực hiện được các bài tập; Chạy đạp sau, Bật cóc cự ly 15 – 20 m;Xuất phát và chạy 
tăng tốc độ trên đường thẳng vào đường vòng, từ đường vòng ra thẳng cự li 60 – 
120 m, biết cách chơi trò chơi phát triển sức bền.
1.2. Về năng lực:
 - Năng lực đặc thù.
 - Năng lực vận động cơ bản:Hs biết lựa chọn và sử dụng dinh dưỡng cho người 
thừa cân, béo phì.. và thực hiện được các bài tập; Chạy đạp sau, Bật cóc cự ly 15 – 
20 m;Xuất phát và chạy tăng tốc độ trên đường thẳng vào đường vòng, từ đường 
vòng ra thẳng cự li 60 – 120 m, biết cách chơi trò chơi phát triển sức bền.
 - Năng lực hoạt động TDTT: Học sinh lựa chọn và thường xuyên tập luyện 
nội dung bài học phù hợp để nâng cao sức khoẻ. Học sinh tham gia tốt trò chơi.
 - Năng lực chung.
 - Năng lực tự chủ và tự học: Học sinh có ý thức chủ động trong tập luyện, 
học tập, biết xem tranh ảnh trong sách giáo khoa phục vụ nội dung bàihọc, tự điều 
chỉnh tình cảm thái độ, hành vi của bản thân.
 - Năng lực giao tiếp và hợp tác: Có ý thức lắng nghe, phản hồi tích cực trong quá 
trình học tập, xác định được mục đích nội dung, phương tiện, và thái độ giao tiếp, 
xác định được mục đích và phương thức hợp tác, tương tác với bạn học.
 - Năng lực giải quyết vấn đề và sáng tạo:Học sinh thực hiện được các nhiệm 
vụ học tập, bài tập và trò chơi vận động theo yêu cầu của giáoviên.Học sinh trình bày 
được sản phẩm học tập.
 1. 3. Về phẩmchất.
 - Trung thực: Học sinh tự giác tham gia đầy đủ các hoạt động học tập và hoàn 
thiện nhiệm vụ vậnđộng, có ý thức đấu tranh với các hành vi thiếu trung thực trong 
GV: Ngô Mai Hương - Trường THCS Nguyễn Chuyên Mỹ - An Lão 1 Kế hoạch bài dạy GDTC 8 Năm học: 2024 - 2025
 học tập và trong cuộc sống.
 - Yêu đất nước: Yêu thiên nhiên, yêu con người, tự hào về truyền thống Việt 
 Nam; sẵn sàng bảo vệ đất nước khi cần.
 - Nhân ái: Học sinh gúp đỡ lẫn nhau trong khi tập luyện. Yêu quý và tôn trọng 
 sự khác biệt giữa mọi người. 
 - Chăm chỉ: Học sinh chủ động hoàn thành lượng vận động của bài tập, tích 
 cực tham gia trò chơi vậnđộng, luôn có ý thúc vươn lên đạt kết quả tốt trong học tập.
 2. Mục tiêu dành cho HSKT
 1. Kiến thức: Biết thực hiện một số bài tập bổ trợ kĩ thuật chạy cự li ngắn
 2. Năng lực: Hình thành năng lực giao tiếp
 3. Phẩm chất: Đoàn kết, chăm chỉ
 II. Thiết bị dạy học và học liệu.
 + Chuấn bị của giáoviên:Trang phục gọn gàng, Kế hoạch bài dạy, Còi, dây đánh 
 đích, đồng hồ bấm giây, tranh ảnh. 
 + Chuẩn bị của học sinh: Trang phục (giày TT), sách giáo khoa phù hợp với tiết học.
 III. Tiến trình dạy và học.
 Tiết 13
 1. Hoạt động 1: Mở đầu (10 phút)
 a- Mục tiêu: Tiếp nhận ban đầu về nội dung học tập; Hoàn thành LVĐ khởi động 
 và biết cách chơi trò chơi hỗ trợ khởi động.
 HSKT: - Gợi tâm thế, tạo hứng thú học tập
 b- Nội dung: Khởi động
 c- Sản phẩm:
 - SP1: Học sinh tiếp nhận được về nội dung học tập; 
 - SP2: Học sinh chuyển được trạng thái cơ thể hoạt động bình thường sang trạng thái 
 vào hoạt động cao hơn và biết cách chơi trò chơi hỗ trợ khởi động
 HSKT: Học sinh theo dõi lắng nghe và tham gia hoạt động cùng các bạn
 d- Tổ chức thực hiện:
 LƯỢNG VĐ DỰ KIẾN SẢN DỰ KIẾN SẢN 
 HOẠT ĐỘNG CỦA GV - HS
 TG SL PHẨM HSKT PHẨM
Bước 1: GV giao nhiệm vụ. HSKT: Học * Nhận lớp.
-GV nhận lớp, hỏi han tình hình sinh theo dõi - Phổ biến nội dung 
sức khỏe học sinh, phổ biến nội và mục tiêu bài học.
dung và mục tiêu bài học. lắng nghe và * Khởi động 
- Gv di chuyển, quan sát và chỉ dẫn 1v tham gia hoạt chung.
đôn đốc học sinh. động cùng các - Chạy chậm theo 
- Gv phổ biến cách chơi, luật chơi 2l x 8n vòng tròn.
 GV: Ngô Mai Hương - Trường THCS Nguyễn Chuyên Mỹ - An Lão 2 Kế hoạch bài dạy GDTC 8 Năm học: 2024 - 2025
trò chơi 2l x 8n bạn - Xoay các khớp. 
 l n
HSKT: HS quan sát và theo dõi 2 x 8 * Khởi động - Tại chỗ đá lăng 
 l n
lắng nghe 2 x 8 chung. chân trước, sau.
Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ. - Chạy chậm - Bài tập căng cơ 
- Cán sự lớp tập hợp lớp theo đội theo vòng tròn. * Khởi động 
hình 4 hàng ngang, báo cáo sĩ số. 1- 2 - Xoay các chuyên môn.
- HS quan sát, lắng nghe nội dung lần khớp. -Chạy bước nhỏ.
và mục tiêu giờ học. 1- 2 - Tại chỗ đá - Chạy nâng cao đùi.
- Cs lớp tổ chức khởi động. lần lăng chân - Chạy đạp sau.
- Đội hình nhậnlớp. 1- 2 trước, sau. - Chạy tăng tốc độ 
 x x x x x x x x x x x x x x x lần trên đường thẳng cự 
 x x x x x x x x x x x x x x x - Bài tập căng 
 x x x x x x x x x x x x x x x x 1- 2 cơ ly 60 - 80 m.
 lần * Trò chơi: 
 x * Khởi động 
 chuyên môn. Người thừa thứ 3.
- Đội hình khởi động chung. -Chạy bước 
 x x x x x x x x 2 – 3 
 x x x x x x x x nhỏ.
 x x x x x x x x lượt - Chạy nâng cao 
 x x đùi.
- Đội hình khởi động CM. - Chạy đạp sau.
 - Chạy tăng tốc 
 độ trên đường 
 thẳng cự ly 60 - 
HSKT: Học sinh theo dõi lắng 80 m.
 * Trò chơi: 
nghe và tham gia hoạt động cùng 
các bạn
Bước 3; Tổ chức báo cáo.
- Cán sự lớp báo cáo kết quả hoàn 
thành lượng vận động khởi động.
HSKT: Học sinh lắng nghe
Bước 4: GV kết luận, nhận định. 
- GV GV sử dụng PP trực quan và 
PP lời nói nhận xét đánh giá.
HSKT: Học sinh lắng nghe
2. Hoạt động 2: Hình thành kiến thức mới (4 phút) 
a- Mục tiêu:Bước đầu học sinh nhận biết:lựa chọn và sử dụng dinh dưỡng cho người thừa 
cân, béo phì.(Đặc điểm dinh dưỡng đối với luyện tập tốc độ. Đặc điểm dinh dưỡng đối với 
luyện tập sức bền)
b- Nội dung: Đặc điểm dinh dưỡng đối với luyện tập tốc độ. Đặc điểm dinh dưỡng đối với 
 GV: Ngô Mai Hương - Trường THCS Nguyễn Chuyên Mỹ - An Lão 3 Kế hoạch bài dạy GDTC 8 Năm học: 2024 - 2025
luyện tập sức bền
c- Sản phẩm:
-SP1:Nhớ và áp dụng được lựa chọn và sử dụng dinh dưỡng cho người thừa cân, béo phì.
HSKT: chú ý lắng nghe
d- Tổ chức thực hiện:
Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ 4 HS đọc sgk và - Nghiên cứu sgk 
học tập. phút nghe giảng, tìm hiểu: lựa chọn 
- GV Chia lớp thành 04 nhóm, phát theo dõi câu trả và sử dụng dinh 
tranh ảnh cho các nhóm tự nghiên lời của các bạn dưỡng cho người 
cứu và thực hiện. thừa cân, béo phì.( 
- GV làm mẫu, phân tích kỹ thuật Đặc điểm dinh 
và hướng dẫn cả lớp thực hiện, kết dưỡng đối với luyện 
hợp với quan sát và sửa sai. tập tốc độ; Đặc điểm 
HSKT: HS quan sát và theo dõi dinh dưỡng đối với 
lắng nghe luyện tập sức bền.
Bước 2:Thực hiện nhiệm vụ học .
tập. - Quan sát,nghe GV 
- Nhóm trưởng điều hành HS trong phân tích 
nhóm xem tranh, thảo luận và thực 
hiện. 
- Học sinh chủ động hợp tác trao 
đổi ý kiến.
- HS lắng nghe, quan sát GV làm 
mẫu và phân tích.
HSKT: Học sinh theo dõi lắng 
nghe và tham gia hoạt động cùng 
các bạn
Bước 3:Tổ chức báo cáo.
- GV mời đại diện một số nhóm mô 
tả cách thức thực hiện, sau đó mời 
các nhóm còn lại nhận xét. 
HSKT: Học sinh lắng nghe
Bước 4: GV kết luận, nhận định. 
- GV GV sử dụng PP trực quan và 
PP lời nói nhận xét đánh giá.
HSKT: Học sinh lắng nghe
3. Hoạt động 3: Luyện tập (16 phút) 
a- Mục tiêu:
- Hs biết một số bài tập bổ trợ trong xuất phát và tăng tốc độ sau vuất phát 
 GV: Ngô Mai Hương - Trường THCS Nguyễn Chuyên Mỹ - An Lão 4 Kế hoạch bài dạy GDTC 8 Năm học: 2024 - 2025
b- Nội dung: bài tập bổ trợ trong xuất phát và tăng tốc độ sau xuất phát
c- Sản phẩm:
- SP1: Thực hiện đúng các bài tập bổ trợ trong xuất phát và tăng tốc độ sau vuất phát. 
HSKT: Học sinh theo dõi lắng nghe và tham gia hoạt động cùng các bạn
d- Tổ chức thực hiện:
Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ * Thực hiện tập * Thực hiện tập 
học tập. luyện một số luyện một số bài tập 
- GV hướng dẫn và tổ chức học 2- 3 bài tập bổ trợ. bổ trợ.
sinh tập luyện lần lượt các bài tập Lượt - Chạy đạp sau, Bật 
theo hình thức nhóm đồng loạt; lưu cóc cự ly 15 – 20 m;
ý những sai sót thường gặp và cách 
sửa sai.
HSKT: HS quan sát và theo dõi 
lắng nghe
Bước 2:Thực hiện nhiệm vụ học 
tập.
- Cán sự chỉ huy luân phiên 4 bạn 
vào tập luyện.
+ ĐHTL 3- 4 
 Lượt - Xuất phát và chạy 
 tăng tốc độ trên 
 đường thẳng vào 
 đường vòng, từ 
- Cán sự chỉ huy luân phiên 4 bạn đường vòng ra thẳng 
vào tập luyện. cự li 60 – 120 m, 
+ ĐH tập luyện
 .
HSKT: Học sinh theo dõi lắng 
nghe và tham gia hoạt động cùng 
các bạn
Bước 3:Tổ chức báo cáo
- GV gọi 2 – 3 hs lên thực hiện. 
GV gợi ý để HS nhận xét và GV 
đưa ra kết luận
HSKT: Học sinh lắng nghe
 GV: Ngô Mai Hương - Trường THCS Nguyễn Chuyên Mỹ - An Lão 5 Kế hoạch bài dạy GDTC 8 Năm học: 2024 - 2025
Bước 4: Đánh giá kết quả thực 
hiện, kết luận
 - GV đánh giá bằng PP quan sát, 
cho theo 2 mức.
+ Đạt: Thực hiện đúng kĩ thuật 
động tác.
+ Chưa đạt: Thực hiện chưa 
đúngkĩ thuật động tác.
HSKT: Học sinh lắng nghe
4. Hoạt động 4: Vận dụng (10 phút)
a- Mục tiêu:
- Học sinh biết vận dụng chơi trò chơi. 
- Biết được tại sao luyện tập chạy cự ly trung bình cần có sức bền.
HSKT: Học sinh biết chơi một số trò chơi
b- Nội dung: Trò chơi vận động phát triển sức bền.
HSKT: Trò chơi vận động phát triển sức bền
c- Sản phẩm:
- SP1: Hs thực hiện được trò chơi.
- SP2:Hiểu được tại sao luyện tập chạy cự ly trung bình cần có sức bền.
HSKT: Học sinh theo dõi lắng nghe và tham gia hoạt động cùng các bạn
d- Tổ chức thực hiện:
Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ 3 hiệp - Thực hiện trò - Thực hiện trò chơi 
học tập (5-7 chơi phát triển phát triển sức bền; 
- GV chia lớp thành 02 đội bằng phút) sức bền; “Chạy “Chạy tiếp sức tổng 
nhau. Giáo viên phổ biến nội dung tiếp sức tổng hợp”.
trò chơi, cách chơi luật chơi và tổ hợp”.
chức trò chơi.
HSKT: Học sinh lắng nghe - Hs suy nghĩ trả lời 
Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ học 3 – 5 câu hỏi vận dụng.
tập phút + Tại sao luyện tập 
- HS quan sát, lắng nghe và thực chạy cự ly trung 
hiện trò chơi. bình cần có sức bền? 
- Học sinh chơi trò chơi nhiệt tình 
đoàn kết.
- Đội hình trò chơi. 
 GV: Ngô Mai Hương - Trường THCS Nguyễn Chuyên Mỹ - An Lão 6 Kế hoạch bài dạy GDTC 8 Năm học: 2024 - 2025
- Hs suy nghĩ lên trả lời câu hỏi vận 
dụng.
HSKT: Học sinh theo dõi lắng 
nghe và tham gia hoạt động cùng 
các bạn
Bước 3: Tổ chức báo cáo
- HS báo các kết quả thực hiện trò 
chơi, câu hỏi vận dụng- Gv đặt câu 
hỏi vận dụng. * Hồi tĩnh:
HSKT: Học sinh lắng nghe - Thả lỏng cơ toàn 
Bước 4: Đánh giá kết quả thực thân
hiện, kết luận (nên sử dụng âm 
- GV nhận xét, đánh giá về mức nhạc làm nền khi 
độ tiếp thu kiến thức, kỹ năng của học sinh thả lỏng)
HS. * Nhận xét và 
 hướng dẫn tự tập 
HSKT: Học sinh lắng nghe luyện ở nhà:
- Hướng dẫn HS thực hiện thả 
 3p - Ưu điểm; Hạn chế 
lỏng; nhận xét giờ học cần khắc phục
- Hướng dẫn HS sử dụng SGK để - Hướng dẫn tập 
 luyện ở nhà
tự tập luyện (buổi học sau mời 1 - 2p
 * Xuống lớp:
2 HS thực hiện kĩ thuật động tác).
 * Hướng dẫn về nhà:
 - Luyện tập các động tác đã học
 - Chuẩn bị cho nội dung bài học tiết sau.
 ----------------------------------------------------------------------------------------------
 Tiết 14
 1. Hoạt động 1: Mở đầu (10 phút) 
 a- Mục tiêu: Tiếp nhận ban đầu về nội dung học tập; Hoàn thành LVĐ khởi động 
 và biết cách chơi trò chơi hỗ trợ khởi động.
 HSKT: - Gợi tâm thế, tạo hứng thú học tập
 b- Nội dung: Khởi động
 c- Sản phẩm:
 - SP1: Học sinh tiếp nhận được về nội dung học tập; 
 - SP2: Học sinh chuyển được trạng thái cơ thể hoạt động bình thường sang trạng thái 
 vào hoạt động cao hơn và biết cách chơi trò chơi hỗ trợ khởi động.
 GV: Ngô Mai Hương - Trường THCS Nguyễn Chuyên Mỹ - An Lão 7 Kế hoạch bài dạy GDTC 8 Năm học: 2024 - 2025
 HSKT: Học sinh theo dõi lắng nghe và tham gia hoạt động cùng các bạn
 d- Tổ chức thực hiện:
 LƯỢNG VĐ DỰ KIẾN SẢN DỰ KIẾN SẢN 
 HOẠT ĐỘNG CỦA GV - HS
 TG SL PHẨM HSKT PHẨM
Bước 1: GV giao nhiệm vụ. * Khởi động * Nhận lớp.
-GV nhận lớp, hỏi han tình hình chung. - Phổ biến nội 
sức khỏe học sinh, phổ biến nội - Chạy chậm theo dung và mục tiêu 
dung và mục tiêu bài học. vòng tròn. bài học.
- Gv di chuyển, quan sát và chỉ dẫn 1v - Xoay các khớp. * Khởi động 
đôn đốc học sinh. - Tại chỗ đá lăng chung.
- Gv phổ biến cách chơi, luật chơi 2l x 8n chân trước, sau. - Chạy chậm theo 
trò chơi 2l x 8n - Bài tập căng cơ vòng tròn.
HSKT: Học sinh lắng nghe 2l x 8n * Khởi động - Xoay các khớp. 
Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ. 2l x 8n chuyên môn. - Tại chỗ đá lăng 
- Cán sự lớp tập hợp lớp theo đội - Chạy bước nhỏ. chân trước, sau.
hình 4 hàng ngang, báo cáo sĩ số. - Chạy nâng cao - Bài tập căng cơ 
- HS quan sát, lắng nghe nội dung 1- 2 đùi. * Khởi động 
và mục tiêu giờ học. lần - Chạy đạp sau. chuyên môn.
- Cs lớp tổ chức khởi động. 1- 2 - Chạy tăng tốc độ - Chạy bước nhỏ.
- Đội hình nhậnlớp. lần trên đường thẳng - Chạy nâng cao 
 x x x x x x x x x x x x x x x 1- 2 cự ly 60 - 80 m. đùi.
 x x x x x x x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x x x x x x x x lần * Trò chơi: - Chạy đạp sau.
 x 1- 2 - Chạy tăng tốc độ 
 lần trên đường thẳng 
- Đội hình khởi động chung. cự ly 60 - 80 m.
 x x x x x x x x * Trò chơi: 
 x x x x x x x x
 x x x x x x x x 2 – 3 Chuyển bóng 2 
 x x người.
 lượt
- Đội hình khởi động CM.
HSKT: Học sinh theo dõi lắng 
nghe và tham gia hoạt động cùng 
các bạn
Bước 3; Tổ chức báo cáo.
- Cán sự lớp báo cáo kết quả hoàn 
 GV: Ngô Mai Hương - Trường THCS Nguyễn Chuyên Mỹ - An Lão 8 Kế hoạch bài dạy GDTC 8 Năm học: 2024 - 2025
thành lượng vận động khởi động.
HSKT: Học sinh lắng nghe
Bước 4: GV kết luận, nhận định. 
- GV GV sử dụng PP trực quan và 
PP lời nói nhận xét đánh giá.
HSKT: Học sinh lắng nghe
2. Hoạt động 2: Hình thành kiến thức mới (4 phút)
a- Mục tiêu: Bước đầu học sinh nhận biết phối hợp các giai đoạn trong chạy cự ly trung bình
HSKT: nhận biết phối hợp các giai đoạn trong chạy cự ly trung bình
b- Nội dung
c- Sản phẩm:
-SP1:Nhớ và phối hợp được các giai đoạn trong chạy cự ly trung bình
HSKT: Học sinh theo dõi lắng nghe và tham gia hoạt động cùng các bạn
d- Tổ chức thực hiện:
Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ 4 - Đọc sgk và tham - Nghiên cứu sgk 
học tập. phút gia cùng các bạn tìm hiểu cách 
- GV Chia lớp thành 04 nhóm, phát phối hợp các giai 
tranh ảnh cho các nhóm tự nghiên đoạn trong chạy 
cứu và thực hiện. cự ly trung bình.
- GV làm mẫu, phân tích kỹ thuật 
và hướng dẫn cả lớp thực hiện, kết 
hợp với quan sát và sửa sai.
HSKT: HS quan sát và theo dõi 
lắng nghe
Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ học 
tập. 
- Nhóm trưởng điều hành HS trong 
nhóm xem tranh, thảo luận và thực 
hiện. 
- Học sinh chủ động hợp tác trao - Quan sát,nghe 
đổi ý kiến. GV phân tích 
- HS lắng nghe, quan sát GV làm 
mẫu và phân tích.
HSKT: Học sinh theo dõi lắng 
nghe và tham gia hoạt động cùng 
các bạn
Bước 3: Tổ chức báo cáo.
- GV mời đại diện một số nhóm mô 
 GV: Ngô Mai Hương - Trường THCS Nguyễn Chuyên Mỹ - An Lão 9 Kế hoạch bài dạy GDTC 8 Năm học: 2024 - 2025
tả cách thức thực hiện, sau đó mời 
các nhóm còn lại nhận xét.
HSKT: Học sinh lắng nghe
Bước 4: GV kết luận, nhận định. 
- GV GV sử dụng PP trực quan và 
PP lời nói nhận xét đánh giá.
HSKT: Học sinh lắng nghe
3. Hoạt động 3: Luyện tập (16 phút)
a-Mục tiêu:
- Hs biết; phối hợp các giai đoạn trong chạy cự ly trung bình
HSKT: thực hiện theo hướng dẫn GV
B- Nội dung: Luyện tập phối hợp các giai đoạn trong chạy cự ly trung bình
Sản phẩm:
- SP1: Thực hiện được phối hợp các giai đoạn trong chạy cự ly trung bình
HSKT: Học sinh theo dõi lắng nghe và tham gia hoạt động cùng các bạn
d- Tổ chức thực hiện:
Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ Thực hiện động * Thực hiện tập 
học tập. 1- 2 tác theo hướng luyện phối hợp 
- GV hướng dẫn và tổ chức học Lượt dẫn của GV các giai đoạn 
sinh tập luyện lần lượt các bài tập trong chạy cự ly 
theo hình thức nhóm đồng loạt; lưu trung bình.(Chạy 
ý những sai sót thường gặp và cách cự ly 600 m với 
sửa sai. nữ và 800 m với 
HSKT: HS quan sát và theo dõi nam; 
lắng nghe
Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ học 
tập.
- Cán sự chỉ huy luân phiên 4 bạn 
vào tập luyện.
+ ĐH tập luyện
HSKT: Học sinh theo dõi lắng 
nghe và tham gia hoạt động cùng 
các bạn
Bước 3:Tổ chức báo cáo
 GV: Ngô Mai Hương - Trường THCS Nguyễn Chuyên Mỹ - An Lão 10 Kế hoạch bài dạy GDTC 8 Năm học: 2024 - 2025
- GV gọi 2 – 3 hs lên thực hiện. GV 
gợi ý để HS nhận xét và GV đưa ra 
kết luận. 
HSKT: Học sinh lắng nghe
Bước 4: Đánh giá kết quả thực 
hiện, kết luận
 - GV đánh giá bằng PP quan sát, 
cho theo 2 mức.
+ Đạt: Thực hiện đúng kĩ thuật 
động tác.
+ Chưa đạt: Thực hiện chưa đúng 
kĩ thuật động tác.
HSKT: Học sinh lắng nghe
4. Hoạt động 4: Vận dụng (10 phút)
a- Mục tiêu:
- Học sinh biết vận dụng chơi trò chơi. 
- Biết được các bài tập rèn luyện sức bền
HSKT: thực hiện theo hướng dẫn GV
b- Nội dung: Tập các bài tập rèn luyện sức bền
HSKT: thực hiện theo hướng dẫn GV
c- Sản phẩm:
- SP1: Hs thực hiện được trò chơi.
- SP2:Lựa chọn được các bài tập rèn luyện sức bền
HSKT: Học sinh theo dõi lắng nghe và tham gia hoạt động cùng các bạn
d- Tổ chức thực hiện:
Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ 3 hiệp - Thực hiện; - Thực hiện;
học tập (5-7 trò chơi phát triển trò chơi phát triển 
- GV chia lớp thành 02 đội bằng phút) sức bền; Làm theo sức bền; Làm theo 
nhau. Giáo viên phổ biến nội dung hiệu lệnh. hiệu lệnh.
trò chơi, cách chơi luật chơi và tổ 
chức trò chơi.
- Gv đặt câu hỏi vận dụng.
HSKT: Học sinh lắng nghe 3 – 5 - Hs suy nghĩ trả 
Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ học phút lời câu hỏi vận 
tập dụng.
- HS quan sát, lắng nghe và thực + Để rèn luyện 
hiện trò chơi. sức bền em cần 
- Học sinh chơi trò chơi nhiệt tình sử dụng các bài 
đoàn kết. tập nào? 
- Đội hình trò chơi. 
 GV: Ngô Mai Hương - Trường THCS Nguyễn Chuyên Mỹ - An Lão 11 Kế hoạch bài dạy GDTC 8 Năm học: 2024 - 2025
- Hs suy nghĩ lên trả lời câu hỏi vận 
dụng.
HSKT: Học sinh theo dõi lắng 
nghe và tham gia hoạt động cùng 
các bạn
Bước 3: Tổ chức báo cáo
- HS báo các kết quả thực hiện trò 
chơi, câu hỏi vận dụng
HSKT: Học sinh lắng nghe
Bước 4: Đánh giá kết quả thực 
hiện, kết luận
- GV nhận xét, đánh giá về mức 
độ tiếp thu kiến thức, kỹ năng của 
HS.
HSKT: Học sinh lắng nghe
- Hướng dẫn HS thực hiện thả 3 HSKT: thực hiện * Hồi tĩnh:
lỏng; nhận xét giờ học phút theo hướng dẫn - Thả lỏng cơ toàn 
 GV thân
- Hướng dẫn HS sử dụng SGK để (nên sử dụng âm 
tự tập luyện (buổi học sau mời 1 - nhạc làm nền khi 
2 HS thực hiện kĩ thuật động tác). học sinh thả lỏng)
 * Nhận xét và 
HSKT: HS quan sát và theo dõi hướng dẫn tự tập 
lắng nghe luyện ở nhà:
 2 - Ưu điểm; Hạn 
 phút chế cần khắc phục
 - Hướng dẫn tập 
 luyện ở nhà
 * Xuống lớp:
 * Hướng dẫn về nhà:
 - Luyện tập các động tác đã học
 - Chuẩn bị cho nội dung bài học tiết sau.
 -----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
 GV: Ngô Mai Hương - Trường THCS Nguyễn Chuyên Mỹ - An Lão 12 Kế hoạch bài dạy GDTC 8 Năm học: 2024 - 2025
 Tiết 15
 1. Hoạt động 1: Mở đầu (10 phút) 
 a- Mục tiêu: Tiếp nhận ban đầu về nội dung học tập; Hoàn thành LVĐ khởi động 
 và biết cách chơi trò chơi hỗ trợ khởi động.
 HSKT: - Gợi tâm thế, tạo hứng thú học tập
 b- Nội dung: Khởi động
 c- Sản phẩm:
 - SP1: Học sinh tiếp nhận được về nội dung học tập; 
 - SP2: Học sinh chuyển được trạng thái cơ thể hoạt động bình thường sang trạng thái 
 vào hoạt động cao hơn và biết cách chơi trò chơi hỗ trợ khởi động
 HSKT: Học sinh theo dõi lắng nghe và tham gia hoạt động cùng các bạn
 d- Tổ chức thực hiện:
 LƯỢNG VĐ DỰ KIẾN SẢN DỰ KIẾN SẢN 
 HOẠT ĐỘNG CỦA GV - HS
 TG SL PHẨM HSKT PHẨM
Bước 1: GV giao nhiệm vụ. HSKT: Học sinh * Nhận lớp.
-GV nhận lớp, hỏi han tình hình theo dõi lắng - Phổ biến nội dung 
sức khỏe học sinh, phổ biến nội và mục tiêu bài học.
dung và mục tiêu bài học. nghe và tham gia * Khởi động 
- Gv di chuyển, quan sát và chỉ 1v hoạt động cùng chung.
dẫn đôn đốc học sinh. các bạn - Chạy chậm theo 
- Gv phổ biến cách chơi, luật chơi 2l x 8n vòng tròn.
 * Khởi động 
trò chơi 2l x 8n - Xoay các khớp. 
 chung.
HSKT: HS quan sát và theo dõi 2l x 8n - Tại chỗ đá lăng 
 - Chạy chậm theo 
lắng nghe 2l x 8n chân trước, sau.
 vòng tròn.
Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ. - Bài tập căng cơ 
 - Xoay các khớp. 
- Cán sự lớp tập hợp lớp theo đội * Khởi động 
 - Tại chỗ đá lăng 
hình 4 hàng ngang, báo cáo sĩ số. chuyên môn.
 chân trước, sau.
- HS quan sát, lắng nghe nội 1- 2 -Chạy bước nhỏ.
 - Bài tập căng cơ 
dung và mục tiêu giờ học. lần - Chạy nâng cao 
 * Khởi động 
- Cs lớp tổ chức khởi động. 1- 2 đùi.
 chuyên môn.
- Đội hình nhậnlớp. lần - Chạy đạp sau.
 -Chạy bước nhỏ.
 x x x x x x x x x x x x x x x 1- 2 - Chạy tăng tốc độ 
 x x x x x x x x x x x x x x x - Chạy nâng cao 
 x lần trên đường thẳng 
 x x x x x x x x x x x x x x x đùi.
 1- 2 cự ly 60 - 80 m.
 x - Chạy đạp sau.
 lần * Trò chơi: 
 - Chạy tăng tốc độ 
- Đội hình khởi động chung. Chuyển bóng 2 
 trên đường thẳng 
 người.
 cự ly 60 - 80 m.
 2 – 3 
 * Trò chơi
 GV: Ngô Mai Hương - Trường THCS Nguyễn Chuyên Mỹ - An Lão 13 Kế hoạch bài dạy GDTC 8 Năm học: 2024 - 2025
 x x x x x x x x lượt
 x x x x x x x x
 x x x x x x x x
 x x
- Đội hình khởi động CM.
HSKT: Học sinh theo dõi lắng 
nghe và tham gia hoạt động cùng 
các bạn
Bước 3; Tổ chức báo cáo.
- Cán sự lớp báo cáo kết quả hoàn 
thành lượng vận động khởi động.
HSKT: Học sinh chú ý lắng nghe
 Bước 4: GV kết luận, nhận 
định. 
- GV GV sử dụng PP trực quan và 
PP lời nói nhận xét đánh giá.
HSKT: Học sinh chú ý lắng nghe
2. Hoạt động 2: Hình thành kiến thức mới (4 phút)
a- Mục tiêu:Bước đầu học sinh nhận biết lựa chọn và sử dụng dinh dưỡng cho người thấp 
còi trong tập luyện TDTT.
HSKT: thực hiện theo hướng dẫn GV
b- Nội dung: lựa chọn và sử dụng dinh dưỡng cho người thấp còi trong tập luyện TDTT.
HSKT: thực hiện theo hướng dẫn GV
c- Sản phẩm:
-SP1:Lựa chọn và sử dụng dinh dưỡng cho người thấp còi trong tập luyện TDTT.
HSKT: Học sinh theo dõi lắng nghe và tham gia hoạt động cùng các bạn
d- Tổ chức thực hiện:
Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ 4 Đọc sgk và lắng - Nghiên cứu sgk 
học tập. phút nghe câu trả lời tìm hiểu lựa chọn 
- GV Chia lớp thành 04 nhóm, của các bạn và sử dụng dinh 
phát tranh ảnh cho các nhóm tự dưỡng cho người 
nghiên cứu và thực hiện. thấp còi trong tập 
- GV làm mẫu, phân tích kỹ thuật luyện TDTT.
và hướng dẫn cả lớp thực hiện, 
kết hợp với quan sát và sửa sai.
 GV: Ngô Mai Hương - Trường THCS Nguyễn Chuyên Mỹ - An Lão 14 Kế hoạch bài dạy GDTC 8 Năm học: 2024 - 2025
HSKT: HS quan sát và theo dõi 
lắng nghe
Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ học 
tập. 
- Nhóm trưởng điều hành HS 
trong nhóm xem tranh, thảo luận 
và thực hiện. 
- Học sinh chủ động hợp tác trao 
đổi ý kiến.
- HS lắng nghe, quan sát GV làm 
mẫu và phân tích.
HSKT: Học sinh theo dõi lắng 
nghe và tham gia hoạt động cùng 
các bạn
Bước 3: Tổ chức báo cáo.
- GV mời đại diện một số nhóm 
mô tả cách thức thực hiện, sau đó 
mời các nhóm còn lại nhận xét.
HSKT: Học sinh chú ý lắng nghe
Bước 4: GV kết luận, nhận định. 
- GV GV sử dụng PP trực quan và 
PP lời nói nhận xét đánh giá.
HSKT: Học sinh chú ý lắng nghe
3. Hoạt động 3: Luyện tập (16 phút)
a- Mục tiêu:
- Hs biết phối hợp các giai đoạn trong chạy cự ly trung bình
HSKT: thực hiện theo hướng dẫn GV
b- Nội dung: Luyện tập phối hợp các giai đoạn trong chạy cự ly trung bình 
HSKT: thực hiện theo hướng dẫn GV
c- Sản phẩm:
- SP1: Thực hiện đượcphối hợp các giai đoạn trong chạy cự ly trung bình
HSKT: Học sinh theo dõi lắng nghe và tham gia hoạt động cùng các bạn
d- Tổ chức thực hiện:
Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ * Thực hiện tập * Thực hiện tập 
học tập. luyện phối hợp luyện phối hợp các 
- GV hướng dẫn và tổ chức học các giai đoạn giai đoạn trong 
sinh tập luyện lần lượt các bài tập trong chạy cự ly chạy cự ly trung 
theo hình thức nhóm đồng loạt; 1- trung bình.(Chạy bình.(Chạy cự ly 
lưu ý những sai sót thường gặp và 2Lượt cự ly 600 m với nữ 600 m với nữ và 
 GV: Ngô Mai Hương - Trường THCS Nguyễn Chuyên Mỹ - An Lão 15 Kế hoạch bài dạy GDTC 8 Năm học: 2024 - 2025
cách sửa sai. và 800 m với nam; 800 m với nam;
HSKT: HS quan sát và theo dõi 
lắng nghe
Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ học 
tập. - Bài tập phát triển 
- Cán sự chỉ huy luân phiên 4 bạn sức bền (nhảy dây 
vào tập luyện. 1 – 2 đơn 1 phútchạy tùy 
+ ĐH tập luyện lượt sức 5 phút trên địa 
 hình tự nhiên)
HSKT: Học sinh theo dõi lắng 
nghe và tham gia hoạt động cùng 
các bạn
Bước 3 :Tổ chức báo cáo
- GV gọi 2 – 3 hs lên thực hiện. 
GV gợi ý để HS nhận xét và GV 
đưa ra kết luận. 
HSKT: Học sinh chú ý lắng nghe
Bước 4: Đánh giá kết quả thực 
hiện, kết luận
 - GV đánh giá bằng PP quan sát, 
cho theo 2 mức.
+ Đạt: Thực hiện đúng kĩ thuật 
động tác.
+ Chưa đạt: Thực hiện chưa 
đúngkĩ thuật động tác. HSKT: 
Học sinh chú ý lắng nghe
4. Hoạt động 4: Vận dụng (10 phút) 
a- Mục tiêu:
- Học sinh biết vận dụng chơi trò chơi. 
- Biết lưu ý được một số yêu cầu cơ bản trong rèn luyện sức bền
HSKT: thực hiện theo hướng dẫn GV
b- Nội dung: trò chơi phát triển sức bền
HSKT: thực hiện theo hướng dẫn GV
c- Sản phẩm:
- SP1: Hs thực hiện được trò chơi.
- SP2:hs lưu ý được một số yêu cầu cơ bản trong rèn luyện sức bền.
 GV: Ngô Mai Hương - Trường THCS Nguyễn Chuyên Mỹ - An Lão 16 Kế hoạch bài dạy GDTC 8 Năm học: 2024 - 2025
HSKT: Học sinh theo dõi lắng nghe và tham gia hoạt động cùng các bạn
d- Tổ chức thực hiện:
Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ 3 hiệp - Thực hiện; - Thực hiện;
học tập (5-7 trò chơi phát triển trò chơi phát triển 
- GV chia lớp thành 02 đội bằng phút) sức bền; Làm theo sức bền; Làm theo 
nhau. Giáo viên phổ biến nội hiệu lệnh. hiệu lệnh.
dung trò chơi, cách chơi luật chơi 
và tổ chức trò chơi. - Hs suy nghĩ trả lời 
- Gv đặt câu hỏi vận dụng. 3 – 5 câu hỏi vận dụng.
HSKT: HS quan sát và theo dõi phút + Trong khi tập 
lắng nghe luyện chạy cư ly 
Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ học trung bình em cần 
tập lưa ý những vấn đề 
- HS quan sát, lắng nghe và thực cơ bản gì?
hiện trò chơi.
- Học sinh chơi trò chơi nhiệt tình 
đoàn kết.
- Đội hình trò chơi. 
- Hs suy nghĩ lên trả lời câu hỏi 
vận dụng.
HSKT: Học sinh theo dõi lắng 
nghe và tham gia hoạt động cùng 
các bạn
Bước 3: Tổ chức báo cáo
- HS báo các kết quả thực hiện trò 
chơi, câu hỏi vận dụng
HSKT: Học sinh chú ý lắng nghe
Bước 4: Đánh giá kết quả thực 
 * Hồi tĩnh:
hiện, kết luận - Thả lỏng cơ toàn 
- GV nhận xét, đánh giá về mức thân
độ tiếp thu kiến thức, kỹ năng của (nên sử dụng âm 
HS.
 * Hồi tĩnh: nhạc làm nền khi 
HSKT: Học sinh chú ý lắng nghe - Thả lỏng cơ toàn học sinh thả lỏng)
- Hướng dẫn HS thực hiện thả * Nhận xét và 
 3 thân
lỏng; nhận xét giờ học (nên sử dụng âm hướng dẫn tự tập 
 phút 
 GV: Ngô Mai Hương - Trường THCS Nguyễn Chuyên Mỹ - An Lão 17 Kế hoạch bài dạy GDTC 8 Năm học: 2024 - 2025
 - Hướng dẫn HS sử dụng SGK để nhạc làm nền khi luyện ở nhà:
 tự tập luyện (buổi học sau mời 1 - học sinh thả lỏng) - Ưu điểm; Hạn chế 
 cần khắc phục
 2 HS thực hiện kĩ thuật động tác). 2 
 phút - Hướng dẫn tập 
 HSKT: Học sinh theo dõi lắng luyện ở nhà
 nghe và tham gia hoạt động cùng * Xuống lớp:
 các bạn
 * Hướng dẫn về nhà:
 - Luyện tập các động tác đã học
 - Chuẩn bị cho nội dung bài học tiết sau.
 --------------------------------------------------------------------------------------
 Tiết 16 + 17
 1. Hoạt động 1: Mở đầu (10 phút) 
 a- Mục tiêu: Tiếp nhận ban đầu về nội dung học tập; Hoàn thành LVĐ khởi động 
 và biết cách chơi trò chơi hỗ trợ khởi động.
 HSKT: - Gợi tâm thế, tạo hứng thú học tập
 b- Nội dung: Khởi động
 c- Sản phẩm:
 - SP1: Học sinh tiếp nhận được về nội dung học tập; 
 - SP2: Học sinh chuyển được trạng thái cơ thể hoạt động bình thường sang trạng thái 
 vào hoạt động cao hơn và biết cách chơi trò chơi hỗ trợ khởi động
 HSKT: Học sinh theo dõi lắng nghe và tham gia hoạt động cùng các bạn
 d- Tổ chức thực hiện:
 LƯỢNG VĐ DỰ KIẾN SẢN 
 HOẠT ĐỘNG CỦA GV - HS DỰ KIẾN SẢN PHẨM
 TG SL PHẨM HSKT
Bước 1: GV giao nhiệm vụ. HSKT: Học * Nhận lớp.
-GV nhận lớp, hỏi han tình hình sinh theo dõi - Phổ biến nội dung và 
sức khỏe học sinh, phổ biến nội mục tiêu bài học.
dung và mục tiêu bài học. lắng nghe và * Khởi động chung.
- Gv di chuyển, quan sát và chỉ 1v tham gia hoạt - Chạy chậm theo vòng 
dẫn đôn đốc học sinh. động cùng các tròn.
- Gv phổ biến cách chơi, luật 2l x 8n - Xoay các khớp. 
 bạn
chơi trò chơi 2l x 8n - Tại chỗ đá lăng chân 
HSKT: HS quan sát và theo dõi 2l x 8n * Khởi động trước, sau.
lắng nghe 2l x 8n chung. - Bài tập căng cơ 
 GV: Ngô Mai Hương - Trường THCS Nguyễn Chuyên Mỹ - An Lão 18 Kế hoạch bài dạy GDTC 8 Năm học: 2024 - 2025
Bước 2: HS thực hiện nhiệm - Chạy chậm * Khởi động chuyên 
vụ. theo vòng tròn. môn.
- Cán sự lớp tập hợp lớp theo đội 1- 2 lần - Xoay các -Chạy bước nhỏ.
hình 4 hàng ngang, báo cáo sĩ số. 1- 2 lần khớp. - Chạy nâng cao đùi.
- HS quan sát, lắng nghe nội 1- 2 lần - Tại chỗ đá - Chạy đạp sau.
dung và mục tiêu giờ học. 1- 2 lần lăng chân - Chạy tăng tốc độ trên 
- Cs lớp tổ chức khởi động. trước, sau. đường thẳng cự ly 60 - 
- Đội hình nhậnlớp. - Bài tập căng 80 m.
 x x x x x x x x x x x x x x x 2 – 3 cơ * Trò chơi: 
 x x x x x x x x x x x x x x x
 x * Khởi động Chuyển bóng 2 người.
 x x x x x x x x x x x x x x x lượt
 x chuyên môn.
 -Chạy bước 
- Đội hình khởi động chung. nhỏ.
 x x x x x x x x - Chạy nâng 
 x x x x x x x x
 x x x x x x x x cao đùi.
 x x - Chạy đạp sau.
- Đội hình khởi động CM. - Chạy tăng tốc 
 độ trên đường 
 thẳng cự ly 60 - 
 80 m.
 * Trò chơi: 
HSKT: Học sinh theo dõi lắng 
nghe và tham gia hoạt động 
cùng các bạn
Bước 3; Tổ chức báo cáo.
- Cán sự lớp báo cáo kết quả 
hoàn thành lượng vận động khởi 
động
HSKT: Học sinh chú ý lắng 
nghe
Bước 4: GV kết luận, nhận 
định. 
- GV GV sử dụng PP trực quan 
và PP lời nói nhận xét đánh giá.
HSKT: Học sinh chú ý lắng 
nghe
 GV: Ngô Mai Hương - Trường THCS Nguyễn Chuyên Mỹ - An Lão 19 Kế hoạch bài dạy GDTC 8 Năm học: 2024 - 2025
2. Hoạt động 2: Hình thành kiến thức mới (0 phút) 
3. Hoạt động 3: Luyệntập (20 phút)
 a- Mục tiêu:
- Hs biết phối hợp các giai đoạn trong chạy cự ly trung bình
HSKT: Thực hiện theo hướng dẫn của GV
b- Nội dung: Luyện tập phối hợp các giai đoạn trong chạy cự ly trung bình
c- Sản phẩm:
- SP1: Thực hiện được phối hợp các giai đoạn trong chạy cự ly trung bình
HSKT: Học sinh theo dõi lắng nghe và tham gia hoạt động cùng các bạn
d- Tổ chức thực hiện:
Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ HSKT: Học * Thực hiện tập luyện 
học tập. 1- 2 sinh theo dõi phối hợp các giai đoạn 
- GV hướng dẫn và tổ chức học Lượt trong chạy cự ly trung 
sinh tập luyện lần lượt các bài lắng nghe và bình.(Chạy cự ly 600 m 
tập theo hình thức nhóm đồng tham gia hoạt với nữ và 800 m với 
loạt; lưu ý những sai sót thường động cùng các nam;
gặp và cách sửa sai.
 bạn
HSKT: HS quan sát và theo dõi 1 – 2 - Bài tập phát triển sức 
lắng nghe lượt * Thực hiện tập bền (nhảy dây đơn 1 
Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ luyện phối hợp phútchạy tùy sức 5 phút 
học tập. các giai đoạn trên địa hình tự nhiên)
- Cán sự chỉ huy luân phiên 4 trong chạy cự 
bạn vào tập luyện. ly trung 
+ ĐH tập luyện bình.(Chạy cự 
 ly 600 m với nữ 
 và 800 m với 
 nam;
HSKT: Học sinh theo dõi lắng 
nghe và tham gia hoạt động 
cùng các bạn
Bước 3: Tổ chức báo cáo
- GV gọi 2 – 3 hs lên thực hiện. 
GV gợi ý để HS nhận xét và GV 
đưa ra kết luận.
HSKT: Học sinh chú ý lắng 
nghe
Bước 4: Đánh giá kết quả thực 
 GV: Ngô Mai Hương - Trường THCS Nguyễn Chuyên Mỹ - An Lão 20