Bài giảng Giáo dục công dân 7 (Cánh diều) - Bài 7: Ứng phó với tâm lí căng thẳng

 BÀI 7
 ỨNG PHÓ VỚI 
 TÂM LÍ CĂNG THẲNG Trò chơi: nhà thông thái
1. Bức hình trên thể hiện, tinh thần, thể chất, hành vi, cảm xúc nào của con người? 
2. Để giải quyết hiện tượng đó, theo em chúng ta cần làm gì? Trò chơi: nhà thông thái
 Lơ đễnh Khóc, la hét
 Mệt mỏi Khó chịu BÀI 7: ỨNG PHÓ VỚI TÂM LÍ CĂNG THẲNG
1, Tình huống gây căng thẳng và biểu 
hiện của cơ thể khi bị căng thẳng. 
 THẢO LUẬN NHÓM 
 关键文本
 Hoàn thành 2 phiếu bài tập 
 tương ứng với câu hỏi a và b. PHIẾU HỌC TẬP
Phiếu học tập số 1 
 Stt Bức tranh số Tình huống Biểu hiện
 1 
 2 
Phiếu học tập số 2 
 Stt Tình huống gây căng thẳng thẳng Biểu hiện Phân loại
 1 
 2 PHIẾU HỌC TẬP số 1
Stt Bức tranh số Tình huống Biểu hiện 
 1 
 Bức tranh số 1 Em gây ồn không thể tập trung ôn thi. Mệt mỏi
 2 
 Bức tranh số 2 Bố mẹ kì vọng được điểm cao. Lo âu- căng thẳng
 3
 Bức tranh số 4 Các bạn xa lánh, cô lập Chán nản PHIẾU HỌC TẬP số 2
Stt Tình huống gây Biểu Phân 
 căng thẳng thẳng hiện loại
 1 
 2 1, Tình huống gây căng 
 thẳng và biểu hiện của cơ 
 Bài 7: thể khi bị căng thẳng. 
ỨNG PHÓ VỚI - Tình huống gây căng thẳng là những 
 tình huống tác động và gây ra những 
TÂM LÍ CĂNG ảnh hưởng tiêu cực 
 THẲNG - Một số tình huống gây căng thẳng: 
 bị bạn bè xa lánh, bố mẹ áp đặt 
 - Biểu hiện: mệt mỏi, chán nản, thiếu 
 tập trung Bài 7: 
 2, Nguyên 
ỨNG PHÓ VỚI 
 nhân và ảnh 
TÂM LÍ CĂNG 
 hưởng của 
 THẲNG
 căng thẳng BÀI 7: ỨNG PHÓ VỚI TÂM LÍ CĂNG THẲNG PHIẾU BÀI TẬP
 (THẢO LUẬN NHÓM ĐÔI)
 Câu 1: Theo em, nguyên Câu 2: Em hãy cho biết, sự Câu 3: Từ những hình ảnh, thông 
 nhân nào gây ra căng căng thẳng của Tâm đã ảnh tin nêu trên em hãy cho biết 
 thẳng của bạn Tâm? hưởng như thế nào tới bản nguyên nhân gây căng thẳng là gì ? 
 thân và những người xung Ảnh hưởng của trạng thái căng 
 quanh? thẳng. 
.............................................. .................................................. ......................................................
.............................................. .................................................. ......................................................
.............................................. .................................................. ......................................................
.............................................. .................................................. ......................................................
.............................................. .................................................. ......................................................
 ..... ... ..... Nhiệm vụ: Hoàn thành phiếu bài tập
- Học sinh thực hiện hoạt động cá nhân “Think”: Suy nghĩ 
độc lập về bài tập 1 và hoàn thành phiếu bài tập số 1:
- Học sinh thực hiện hoạt động cặp đôi “Pair”: Trao đổi với 
bạn suy nghĩ của mình.
- Học sinh trình bày cá nhân trước lớp hoạt động “Share”: 
Chia sẻ những điều vừa trao đổi về bài tập 1 trước lớp.
 PHIẾU BÀI TẬP
 (THẢO LUẬN NHÓM ĐÔI)
 Câu 1: Theo em, nguyên Câu 2: Em hãy cho biết, sự Câu 3: Từ những hình ảnh, thông 
 nhân nào gây ra căng căng thẳng của Tâm đã ảnh tin nêu trên em hãy cho biết 
 thẳng của bạn Tâm? hưởng như thế nào tới bản nguyên nhân gây căng thẳng là gì ? 
 thân và những người xung Ảnh hưởng của trạng thái căng 
 quanh? thẳng. 
 - Bản thân: Phải nghỉ học, nghỉ a, Nguyên nhân:- Khách quan: áp lực 
Tâm đặt mục tiêu giành cúp vô thi đấu khiến cho Tâm trở nên học tập, công việc, sự kì vọng 
địch trong giải thi đấu bóng rổ, cáu kỉnh, bực bội. Chủ quan: Tâm lí không ổn định, tự ti, 
do không cẩn thận nên Tâm bị - Mọi người xung quanh: trách thể chất yếu .
chấn thương khi luyện tập. móc, đổ lỗi cho các bạn, quát b, Ảnh hưởng: khi vượt ngưỡng chịu 
 mắng em vô cớ. đựng con người cảm thấy mệt mỏi, mất 
 niềm tin 2. Nguyên nhân và ảnh 
 hưởng của căng thẳng
 a, Nguyên nhân: - Khách quan: 
 Bài 7: áp lực học tập, công việc, sự kì 
 vọng 
ỨNG PHÓ VỚI - Chủ quan: Tâm lí không ổn 
TÂM LÍ CĂNG định, tự ti, thể chất yếu 
 THẲNG b, Ảnh hưởng: khi vượt ngưỡng 
 chịu đựng con người cảm thấy 
 mệt mỏi, mất niềm tin Bài 7: 
ỨNG PHÓ VỚI 3, Cách ứng 
TÂM LÍ CĂNG phó với căng 
 THẲNG thẳng THẢO LUẬN NHÓM BÀN 3, Cách ứng phó với căng thẳng
 - Thư giãn và giải trí 
 Bài 7: - Chia sẻ và tìm kiếm sự giúp đỡ 
 - Suy nghĩ tích cực 
 ỨNG PHÓ VỚI - Lập kế hoạch khoa học 
TÂM LÍ CĂNG THẲNG - Sinh hoạt một cách khoa học..
 - Tìm sự trợ giúp của chuyên gia